Cardio Gps знае всичко, разбира всичко
Cardio Gps: знайте всичко, разберете всичко, кой да изберете
Когато играете спорт като бягане например, може да е просто да се отпуснете или да вземете малко свеж въздух, в този случай технически аспекти като броя на загубените калории или скоростта, с която бягате.
Напротив, ако искате да изпълните програма за обучение на Jiwok, ако искате да напреднете или да отслабнете, с други думи, имате конкретна цел, тогава GPS кардио часовник ще се окаже много полезен инструмент. (Дори и да не е от съществено значение).
Какво показва Cardio Gps ?
На първо място е необходимо да се даде определение и да се знаят различните функции на този часовник. Зависи от модела и следователно от цената му, но основните функции са да се изчисли скоростта, разстоянието и времето, изгорените калории и сърдечната честота. Броят на изгорените калории е приблизително базиран на вашата възраст, ръст и тегло, но е много полезна информация за хората, които желаят да отслабнат.
За сърдечна честота, това е основният елемент, който ще ви накара наистина да работите по време на вашите тренировки, тъй като той разкрива интензивността на вашите физически усилия.
Ако сте посочили цел на часовника, той ще ви предупреди, когато сте под или над желаната стойност, изчисляването на сърдечната честота все още е основното използване на GPS кардио часовник.
Разликата във височината е информация, която не се предоставя от всички часовници и която често е неточна, когато се изчислява чрез единствения GPS сигнал.
Каденс на крачката, Тоест броят на завъртанията на педала за велосипедист, движенията на ръцете за плувец и броят крачки за бегач също не са дадени от всички часовници.
Можете да добавите аксесоари като сензор на колелото на мотора или обувката на бегача, което ви позволява да постигнете по-голяма точност.
Температура също може да бъде посочено, но надеждността е под въпрос, тъй като топлината на тялото, което е в контакт с часовника, заблуждава последния.
Други възможни данни, още по-технически: трептене и контакт със земята. Целта е наземният контакт да бъде възможно най-кратък, което е показателно за нашата форма. Трептенето изчислява вертикалните отскоци, които са загуба на енергия и следователно на ефективност.
Тъй като технологиите се развиват от ден на ден, GPS кардио часовниците, които вече са почти задължителен артикул за спортиста за много спортове, се адаптират и за това се включват някои аксесоари, за да ги направят по-ефективни.
На първо място, GPS не е интегриран във всички часовници, така че бъдете внимателни, защото той изчислява скоростта или разстоянието.
Ако се интересувате от представянето си по-задълбочено и искате да проследите обучението си, възможно е, ако изберете часовник с памет, който ще ви позволи да съхранявате данните си например на компютър и следователно да анализирате ефективността си, независимо дали това е броят на изгорените калории, средният пулс или изминатите разстояния.
Благодарение на някои часовници от висок клас ще имате автоматично наблюдение, тъй като данните ви ще се записват на всеки 5 до 60 секунди, за да ги прехвърлите на компютър.
Що се отнася до сензора, имате избор между коремния колан или сензора за китката
Коремният колан е по-прецизен, така че изберете този избор, има много гъвкави, но на някои хора им е неудобно.
За тези хора има алтернатива: сензорът за китката. Измерването се извършва чрез оптично отчитане с използване на инфрачервен светлинен сигнал, който открива вариации в кръвния поток в пръста, предимството е, че бързо се забравя предвид лекотата и дискретността на този тип устройства.
Шифровано предаване или криптиране на данни не се отнася за вас, ако сте самотен спортист. Ако обаче сте свикнали да бягате в група например, възможно е да се появят някои проблеми със смущения между вашите GPS пулсомери. Благодарение на тази функция, вашият часовник ще остане свързан с колана ви и само вашият.
Ако бягате, часовникът е много удобен инструмент. Но за любителите на колоезденето е по-логично да изберат монтиране на велосипед (като Jiwokers, които следват обучение по колоездене или триатлон), което ще виси на кормилото ви, ще бъде много по-малко рисковано и по-практично, когато искате да се запознаете с вашите данни.