Cardio Barre, Fit Ballet, Barreshape
"Класическият танц е много селективен и често се възприема като недостъпен. Сега е направен много по-свободен и забавен", уверява Софи Фурканс, танцьорка и съосновател на метода Cardio Barre.
- (в) Getty Images/EyeEm Premium
Преместване, без да напускате дома си? Вдъхновени от Операта, изпъстрени с ободряваща музика, подправена с фитнес и кардио, тези нови класове по танци могат да изправят фигурата, както и морала.
Cardio Barre, Fit'Ballet, Burning barre или Barreshape. Ако имената се различават малко, всички тези дейности произтичат от известната лента на земята. Техника за обучение, която ви позволява да изпълнявате поредица от движения по гръб, корем или в седнало положение, без традиционния танцов бар, така че да работите върху стойката си, по-малко безтегловност. Тези едночасови уроци вече се практикуват в ритмичен плейлист, като се добавя обвивка с ластици и дъмбели или повече кардио движения за работа върху издръжливостта. В Barreshape слоганът, изложен на стените, ви кара да искате: "Не балетът на вашата майка!" (Това не е балетът на баба ви). И добрата новина е, че някои места предлагат своите курсове онлайн. Но нека се върнем към интереса на тази дисциплина.