CAP болка в червата и хемороиди
ОСП: чревна болка и хемороиди от Аполон (гост) (82.228.207.xxx) на 11/11/05 в 12:15:15
От около 2 седмици имам болки в червата след хемороидален пристъп.
В продължение на една година редовно практикувам ОСП (20 км/седмица) и направих първото си полувреме на 25/09 в Лион в 2:00.
Въпрос: Може ли малко интензивната ОСП да създаде такъв вид проблеми и в този случай какъв съвет бихте могли да ми дадете, за да избегна това?.
Благодаря ти.
АПОЛОН
ОСП: чревна болка и хемороиди от (гост) (83.180.100.xxx) на 11/11/05 в 17:33:47
хемороидите могат да дойдат от претоварване на порталната вена, това е това, което идва от храносмилателната система към черния дроб, когато черният дроб е претоварен, той не може да обработи тази кръв, заредена с хранителни вещества и има портална хипертония, която се появява езера на ануса.
решение: разтоварвайте черния дроб чрез подходяща диета, чревна клизма с евентуално мента и тя трябва да премине. абсолютно избягвайте всичко, което запек!
Бягането натоварва малко черния дроб чрез силно разграждане на гликогена. Това е само фактор, който не предизвиква причината.
ОСП: чревна болка и хемороиди от Аполон (гост) (82.228.207.xxx) на 11/11/05 в 18:32:41
Благодаря ви за тази информация.
Абсолютно, трябва да имате балансирана диета, особено богата на плодове и зеленчуци.
Какво мислите за тази програма за ОСП?
Храни в полза:
Предпочитаните храни са пресни плодове и зеленчуци, бобови растения (особено леща, бял фасул, боб Лима и грах), кафяв ориз, ядки, пълнозърнести зърнени храни (особено овес), трици и пшеница) и пълнозърнест хляб.
Препоръчват се пет до шест порции сурови или недостатъчно сварени плодове и зеленчуци, особено тези, които могат да се ядат с кората или семената, за предотвратяване на запек и оттам хемороиди. Най-добрият избор са зелените листни зеленчуци като целина, маруля и спанак, както и ряпа, моркови, зеле, сливи, ябълки, кайсии, ягоди, малини, праскови, фурми, смокини и стафиди. Всъщност за предотвратяване на хемороиди 70% от диетата трябва да се състои от зеленчуци, особено сурови зеленчуци.
Също така се препоръчва здравословна и балансирана диета, богата на фибри и с ниско съдържание на мазнини, сол и така наречените „рафинирани“ храни като бял ориз, бял хляб, сладкиши, торти, пайове и тестени изделия.
Важно е диетата, богата на фибри, да се придружава с достатъчен прием на течност, пиене на осем до десет чаши (два литра) вода, плодов сок (особено сок от портокал и сини сливи) или всяка друга напитка.
Храни, които трябва да се избягват:
В разгара на хемороидна криза, храните, които трябва да се избягват, са меса, пикантни ястия, алкохолни напитки и такива, съдържащи кофеин (безалкохолни напитки, кафе, чай). Тези храни са дразнители, които могат да влошат симптомите и да причинят кървене, ако все още не е настъпило. Освен това се препоръчва да ядете по-малки ястия и да изберете пълноценна вегетарианска диета, докато симптомите изчезнат.
ОСП: чревна болка и хемороиди от michette (гост) (62.147.29.xxx) на 11/11/05 в 21:00:36
напротив, ще прогоня всички клизми. хемороидите могат да се дължат на проблем с кръвообращението и/или проблем със запек; вместо да правите консултацията с 2 топки, консултирайте се с Вашия лекар, който ще Ви предпише венотоници (тип дафлон) много ефективни в случай на криза и ще вземе решение за продължаване в зависимост от гравитацията и гена, причинен и дори ще Ви насочи към проктолог: практикуването на спорт не ни предпазва от всички "злини" уви!