Candida диета candida albicans гъби списък храна диета
В общественото съзнание има много заблуди за гъбичките кандида. Най-често срещаното погрешно схващане е, че става дума за инфекция.
Тогава каква е истината за гъбата кандида?
Какво е кандида?
Какво причинява свръхрастеж на гъбички кандида?
Основната причина за свръхрастеж на кандида е продължителното недохранване. Това е предимно консумацията на огромни количества редовни сладкиши и захари, както и редовната консумация на храни, които съдържат много подобрители на запасите, консерванти и оцветители, т.е. добавки, които не са естествена част от храната. Това са предимно полуготови ястия, безалкохолни напитки със захарен цвят, енергийни напитки и др., Предлагани в магазините.
Гъбата кандида се храни с въглехидрати, знаейки това, ако приемем твърде много от тях в тялото си, гъбичките ще прераснат, тъй като им осигуряваме идеална среда за това.
Диета с кандида
Диетата се състои от два етапа. Първата седмица или две е строга диета, по време на която изобщо не трябва да консумираме мая или въглехидрати. Вторият етап вече е облекчен, тогава вече няма толкова много забранени храни, може да отнеме до шест месеца в зависимост от възстановяването.
Не трябва да ядем плодове през строгия период на диетата, нито да ядем храни, подсладени с подсладители.
Забранени храни по време на диетата
- сушени плодове
- пъпеш
- сладкарски изделия
- бял хляб и печени изделия
- гъба
- сок
- кефир
- кетчуп
- готови и полуготови ястия
- сосове и дресинги
- майонеза
- горчица
- сирена
- соя
- сметана