Calorie Cream Cream е много вкусни калории

Кремът предизвиква противоречиво поведение, някои го ядат, други го бият.

Но това е наистина непопулярно в нашите обусловени мисли, които са дълбоко вградени в нашата съвест:

Кремът е богат на мазнини и ви прави дебели. Накратко: сметаната е грях.

Калоричен крем. Кремът от млякото

Но сметаната е вкусна! Кремът е чист Натурален продукт, това е сметаната от мляко, емулсия от млечна мазнина: понякога кисела, понякога сладка, понякога течна, понякога твърда. Една супена лъжица течна сметана е 52 калории.

Супена лъжица пълна с бита сметана само наполовина, 26 kcal. Това не е много, ако се замислите колко сметана може да има в кафето, в крем супа от домати или тиква.

Крем или без крем, помощно решение

Идеалното тегло не винаги зависи от количеството консумирани калории. Много по-често става въпрос за получаване на възможно най-много добавена стойност от калориите, които ядете.

Пример: Пиете чаша лимонада, около 200 мл. Това е краткотрайно освежаване, устата е лепкаво-сладка и сте жадни повече от преди. Това бяха 80 калории.

Сега добавяте малко сметана към ястие или кафе. Не само сте приели естествени мазнини и протеини, това Ситост увеличена, но и значителна, да го наречем тиха, постигната наслада, постигната.

Калоричен крем. Кремообразно съдържание

Следващата информация се отнася за 100 ml течна сметана със съдържание на мазнини 30%

Калориен крем - хранителна стойност	288 ккал
протеин	2,5 g
въглехидрати	3,2 g
дебел	30,0 g

Разбитата сметана трябва да има масленост най-малко 30%. Сладкарският крем често съдържа 35% до 40%.

---