Cabral и Nono Semen, Pro FM микрофони, тествани отскачащи фитнес, метод, който изгаря 1200
Познавате ли израза: Иска ми се да се катеря по стените на скуката? Ако изпаднете в подобна ситуация, какво би било да скачате по стените?.
Бях в закрит батутен парк, с двата микрофона на ProFM, Cabral и Nono Semen. Там попаднах на друго нововъведение във фитнеса: скачане.
Ще полудее ли? Ноно Семен и Кабрал ви чакат да им кажете вечерта, по PRO FM.
За да знаят какво да отговорят, двамата правят упражнения за въображение на батута.
„Тъй като дрънкате, микрофоните много дрънчат, както виждате, е много полезно да разтърсите мислите си. Извинете ме, малко се разтягам, за да умра и да се върна “, казва Кабрал.
Прочетете също
„Вдъхновението идва, когато загубите дъх и затова идваме тук, тренираме!“, Добавя Ноно Семен.
Шега и шега, докато Светлана излезе на сцената. Треньор за фитнес отскачане.
„Основната позиция е при сгънати мускули и винаги трябва да поддържате равновесие, всички мускули са вече много напрегнати“, обяснява Светлана Бурасникова, фитнес треньор по Bouce.
Скачането идва от американците. Първоначално се смяташе за спорт на открито. Толкова е ефективно обаче, че се появи и във вътрешната версия. Тези, които практикуват такава рутина, консумират до 1000 килокалории на час. Огромно!
Перфектният метод против стареене съдържа и сесия на батут по стените. Тук 1200 килокалории изчезват за 60 минути.