Той съчетава полезното с приятния протеин и продукт за ставите

Чудили ли сте се някога кои са трите най-важни основни добавки кои трябва да използвате винаги? Понякога трябва да изберете само това, което е строго необходимо (има ситуации, когато бюджетът или други проблеми ви пречат). В този случай трябва да се съсредоточите само върху следните добавки:

  • протеинов продукт
  • витамин
  • продукт за стави

Не е задължително в този приоритетен ред, защото ние сме различни. Да приемем, че „Джордж“ има много свободно време и купува прясна храна всеки ден, приготвя си ястията добре в пластмасови кутии и се храни на всеки три часа. Ако той има апетит, тогава протеиновият продукт в неговия случай се нарежда на трето място, защото той изяжда 2 грама протеин на леко телесно тегло на ден.

протеин

Колкото и да се опитва, Джордж няма да получи съставките в храната, за да поддържа здравето на ставите (глюкозамин, MSM, колаген) в количествата, необходими за защита на костите, сухожилията и ставите, ако прави интензивни тренировки с тежести. В днешно време е очевидно, че трябва да използвате продукти за защита на ставите си, ако практикувате някакъв вид спорт (с изключение на шах).

По този начин, В случая на Джордж на първо място е добавката за защита на ставите, последвани от витамини (и ако ядете достатъчно зеленчуци и плодове) и протеини, които трябва да използвате само след тренировка. Запомнете: яжте много през деня.

Какво се случва, когато нашият приятел Джордж мрази зеленчуците? В този случай редът на приоритетите се променя. Без витамини и минерали няма живот. Зеленчуците и плодовете са най-добрите източници на витамини, следователно, ако нашият герой в статията откаже да ги консумира, комплексният продукт от витамини и минерали ще заема първо място в йерархията на добавките.

Разбира се има и креатин монохидрат, или стимуланти преди тренировка, L-глутамин и др. - но ако имате строг бюджет, можете да постигнете красиви резултати и без тях.

Разбираемо е, ако някой не купи и трите основни добавки. Но какво, ако има само една добавка, която покрива две необходими добавки?

Scitec Nutrition най-накрая пусна този продукт, който съдържа съставки за защита на ставите и същевременно качествен суроватъчен протеин. Това означава, че ставите ви ще получат подкрепа, в допълнение към високото съдържание на протеин.

Името на продукта е CollaWhey, тъй като съдържа суроватъчен протеин и колаген като съставки.