Cabinet de Gynecologie - Хранене и бременност
Освен специфични ситуации (напр. Вегетариански) или патологични (диабет, болест на Крон, непоносимост към глутен или други), трябва да имате предвид, че диетата на бременна жена не се различава много от тази на всяко лице.
Хранете се разумно и балансирано: 3 хранения на ден, не закусваме, не ядем за 2. Предпочитаме постно месо, риба, зеленчуци, плодове. Пием вода на воля. Хепарът е богат на магнезий, който стимулира дебелото черво и се бори срещу запека. Сокът от сини сливи също. Можете да пиете кафе, чай, възможно най-малко сладко (ако изобщо).
Бременността изобщо не възпрепятства движението, а напротив. Всички спортове са възможни, в зависимост от размера на корема ви разбира се. Продължавайте да бягате, да ходите, да плувате, да карате велосипед и т.н. .
Разнообразната диета от пресни продукти, които приготвяте сами, ще ви осигури всичко, от което имате нужда вие и вашият плод. Следователно хранителните добавки, чиито добродетели, изтъкнати от напълно заблудена фармацевтична индустрия, са чисто изобретение (делегат ми каза, че омега 3 в неговото нещо подобрява IQ на децата при раждането.)
Нищо. Има някои лоши практики, горе-долу.
токсични отрицателни хора (не имунизирани)
Гответе месото добре: без сурово месо, следователно (карпачо, тартар, рядка пържола); следователно се отнася до колбасите
Измийте добре плодовете и зеленчуците, или ги обелете, или ги гответе: никакви плодове или зеленчуци следователно не се измиват! внимавайте за немитата салата. Измийте ръцете си след пазар, белене, бране, градинарство
Рибите, морските дарове, яйцата не са засегнати от токсоплазмоза
огромният проблем със захарта
Бременните жени са засегнати по два начина: има двама от тях, но сте видели, че затлъстяването (или наднорменото тегло) се е превърнало в чума, епидемия, бедствие. Всичко е направено, за да продължи това: една трета телевизионна реклама се отнася до храна (обикновено лоша храна); казват ни, че не трябва да заклеймяваме големите момчета (да, трябва, в противен случай ще стане стандарт), текстилната индустрия нежно променя размерите на дрехите и т.н. Изумително е да се отбележи, че телевизионните реклами за алкохол и тютюн са забранени, както и продажбата на непълнолетни (все още доволни) и че е точно обратното за сладкиши и друга нежелана храна, докато захарта трябва да убива и болни десет пъти много хора. Силата на хранителната индустрия е обяснението.
Захарта носи полза на плода два пъти повече, тя е източник на малформации в самото начало на вътрематочния живот (в случай на диабет)
Забранете бързите захари от вашата диета: бонбони, сладкиши, сладоледи, газирани напитки, бучки на захар, шоколадови блокчета и др. и т.н. както и бавните захари, които да бъдат сериозно ограничени: тестени изделия, нишестени храни, хляб
малкият проблем с листериозата
LISTERIA MONOCYTOGENE е бактерия, която при поглъщане създава абсцеси в плацентата и причинява спонтанни аборти (а не малформации).