BZgA; Международен ден на мъжете на 19
Международен ден на мъжете на 19 ноември 2018 г .:
BZgA предоставя информация за здравните проблеми на мъжете
Кьолн, 14 ноември 2018 г. В Международния ден на мъжете на 19 ноември 2018 г. Федералният център за здравно образование (BZgA) ще се позове на информацията, която предлага на уебсайта, свързан с темата www.maennergesundheitsportal.de. Порталът BZgA предоставя качествено осигурена информация по здравословни проблеми, специфични за мъжете, например как мъжете могат да се хранят здравословно и да внесат повече упражнения в ежедневието си.
Много мъже напълняват значително с напредването на възрастта. Данните от Федералната статистическа служба показват: През 2017 г. над 70 процента от мъжете на възраст над 55 години са с наднормено тегло и 33 процента от мъжете на възраст от 20 до 25 години Затлъстяването може да намали качеството на живот и да причини физически проблеми и сериозни заболявания. Например, наднорменото тегло е рисков фактор за заболявания като захарен диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.
Ако искате да отслабнете, трябва да обърнете внимание на балансирана диета с много плодове и зеленчуци, да спортувате редовно и упорито и да осигурите почивки за релаксация. Настоящите стандарти на Световната здравна организация (СЗО) препоръчват възрастните да спортуват поне 2,5 часа седмично. Спортовете за издръжливост като плуване, бягане или колоездене са особено подходящи за това. Мъжете, които имат малко време за това в ежедневната си работа, могат да направят своето (професионално) ежедневие по-активно, например като ходят по-често, качват се по стълбите вместо асансьора, слизат по-рано от автобус или жп гара или вземат обедна почивка за натоварена Заобиколете къщите или колегиално посещение в съседните офиси.
На уебсайта www.maennergesundheitsportal.de BZgA предлага множество съвети за здравословна диета и по-физически активен начин на живот. Заедно с Фондацията за здраве на мъжете, Федералният център за здравно образование публикува и брошури по теми като затлъстяване, високо кръвно налягане, захарен диабет и инфаркти в „Поредица от знания за здравето на мъжете“, които са специално насочени към мъжете.
Поръчайте материалите BZgA безплатно на:
Федерален център за здравно образование, 50819 Кьолн
Система за онлайн поръчки: https://www.bzga.de/infomaterialien/
Факс: 0221/8992257
Имейл: поръчка (на) bzga.de
Федералният център за здравно образование (BZgA) говори на своя уебсайт www.frauengesundheitsportal.de и www.maennergesundheitsportal.de насочени към жени и мъже, за да ги информират за възможностите на чувствителната към пола превенция и промоция на здравето. И двата портала разполагат с информационни бюлетини с актуални данни за здравето на жените и мъжете в Германия. Съдържанието е предоставено за обща информация и не може да замени личния съвет от лекар или квалифициран медицински персонал.
(Можете да изтеглите това съобщение за пресата като PDF файл)