Фитохормони в храните

За 50 процента от жените менопаузата е свързана със странични ефекти като нощно изпотяване или горещи вълни. Ако те са тежки, са необходими терапевтични мерки. Тъй като химическата хормонална заместителна терапия може да има тежки странични ефекти, препоръчваме да приемате фитохормони: вторични растителни вещества с хормоноподобни ефекти. Разберете кои са подходящи тук.

Съдържание

Какви са симптомите на менопаузата?

Ако жените имат менопауза, те често трябва да се борят с така наречените симптоми на менопаузата. Характерните климактерични симптоми включват горещи вълни, главоболие, безсъние, нощно изпотяване, наддаване на тегло и депресия. Дълго време гинекологията препоръчва хормонална терапия за симптоми на менопауза. Днес е различно.

Синтетичната хормонална заместителна терапия е рискована

Тъй като синтетичните хормони обикновено се свързват със странични ефекти, експертите все повече предупреждават жените да не приемат препарати с хормон по време на менопаузата - поне неконтролируемо. Или дори да се направи изобщо без него, тъй като сега се предполага, че продължителната употреба на хормонални препарати за симптоми на менопаузата може да увеличи риска за жените от развитие на някои видове рак. Това поражда въпроса: какво да правим със симптомите на менопаузата?

Все по-популярни: Лечение на симптомите на менопаузата по естествен път

Алтернативата на синтетичната хормонална терапия е естественото лечение на симптомите на менопаузата. Фитохормоните, известни още като растителни хормони, са подходящи за това. Фитохормоните са вещества с хормоноподобен ефект. Много растения съдържат хормоноподобни вещества. Междувременно фитохормонните препарати стават все по-важни в конвенционалната медицина, тъй като помагат на жените да облекчат симптомите на менопаузата по нежен начин, т.е. обикновено без странични ефекти.

Билкови хормони за менопауза

Отдавна е известно, че съществуват растения с хормоноподобни вещества. Различни изследвания вече са в състояние да докажат ефективността на фитохормоните в менопаузата: Растителните хормони са нежен, поносим заместител на липсващите хормони и могат да забавят процесите на стареене. Дори билковите хормони да не са толкова силни като синтетичните добавки, те определено нямат своите странични ефекти.

Фитохормоните имат подобен регулиращ ефект върху хормоналния метаболизъм като хормоните на организма. Ямс, червена детелина, соя, черен кохош и хмел са сред най-мощните растения. Те не се препоръчват само при симптоми на менопауза. Дори млади жени с менструални болки и менструални нарушения се възползват от тези растения (с изключение на соята), без да се налага да натоварват излишно телата си с химически агенти.

Леко, но ефективно - това, което се брои, когато го приемате

Има обаче две неща, които трябва да се вземат предвид при използването на фитохормони:

1. Растителните хормони също са хормони. Целта на приема е да компенсира намаляването на хормоните. Това обаче е предвидено в плана на биологията с увеличаване на възрастта. Затова препоръчваме да не се използват фитохормони във високи дози за по-дълъг период от време.

2. Фитохормоните могат да съдържат естрогени на растителна основа, както и прогестерон на растителна основа. Важно е да направите правилния избор тук.

Прогестерон на растителна основа или фитоестрогени?

Растенията, съдържащи прогестерон, са предимно за предпочитане, тъй като прогестеронът индиректно насърчава образуването на естроген. Освен това, много от симптомите на менопаузата така или иначе се основават на дефицит на прогестерон. По-долу е даден преглед на причините защо и по кое време на менопаузата кои фитохормони са подходящи.

Растения и храни с високо съдържание на фитохормони

Фитохормоните могат да бъдат получени чрез консумация на избрани храни или чрез хранителни добавки. Тъй като нуждата от симптоми на менопаузата е висока, се препоръчват хранителни добавки, тъй като те първо се консумират лесно и второ съдържат желаните активни съставки в концентрирана форма.

а.) Растения и храни, съдържащи прогестерон

Прогестеронът е женски полови хормон, който се произвежда главно в жълтото тяло и плацентата, а в малки количества и в надбъбречната кора. Нивото на прогестерона в кръвта зависи от фазата на цикъла и е подложено на силни колебания. През втората половина на цикъла прогестеронът е доминиращият хормон. За целенасочена терапевтична намеса с растителен прогестерон, екипът на Wellnest препоръчва: Екстракт от див ямс Wellnest и екстракт от мака.

растение	Фитохормони и активни растителни вещества, които влияят на хормоналния баланс
люцерна	Люцерната съдържа диосгенин и прогестерон-подобен сапонин
червеник	Mugwort насърчава производството на прогестерон и стимулира овулацията
Сминдух	Сминдухът съдържа различни прогестероноподобни сапонини
Дамска мантия	Дамската мантия съдържа активни съставки, подобни на прогестерона
Медена детелина	Медената детелина съдържа диосгенин и прогестерон-подобен сапонин
морков	Морковът съдържа диосгенин и прогестерон-подобен сапонин
Цвете паска	Притежава подобни на прогестерон свойства
Целомъдрено дърво	Прогестероноподобният ефект е косвен. Монашкият пипер стимулира либидото при жените и го инхибира при мъжете
Вечерна иглика	Листата работят, когато липсва прогестерон
Соломонов печат	Съдържа сапонини, подобни на прогестерон
Сарсапарила	Съдържа предшественици на прогестерон
бял равнец	Действа подобно на прогестерона
аспержи	Съдържа диосгенин, подобен на прогестерон сапонин
ям	Има подобен ефект на прогестерона поради активната съставка на сапонина диосгенин

б.) Естроген-съдържащи растения и храни

Естрогените са женските полови хормони. Произвеждат се в яйчниците, плацентата и надбъбречната кора. Естрогените играят важна роля, особено през първата половина на цикъла. Нивото на естроген в кръвта варира значително по време на цикъла. За целенасочена терапевтична интервенция с фитоестрогени екипът на Wellnest препоръчва: соеви изофлавони и екстракт от мака .

Екстракт от див ямс 500 mg

С 20% диосгенин: изключително високо съдържание на растителен прогестерон

Мака 4: 1 екстракт (органичен) 500 mg

---