Buti Yoga е новата фитнес тенденция за добра фигура
Бути йога е смесица от скокове, танци и йога с поток.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Кое е по-добро, йога или танци? И двамата заедно! Така направи и Bizzie Gold, звезден треньор и фитнес гуру от Холивуд. За йога варианта със сладкото име Buti Yoga, който тя доразви, се казва, че е толкова ефективен, колкото силовата гимнастика и потен и забавен като клас Zumba.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Buti Yoga е комбинация от йога и танци
След двете тенденции спортна гореща йога и SUP йога, при които йога фигурите се изпълняват при изключително високи температури или на дъска за сърф, друг вариант на популярната тренировка на цялото тяло в момента завладява фитнес сцената: Бути йога е позитивно рекламирана в социалните медии.
Защо? Buti Yoga съчетава плавните и нежни движения на поток йога с плиометрия и танц. Plyometrics е много динамична тренировка с много скачащи елементи, танцовите елементи напомнят на Zumba или африканските танцови традиции. Докато йога е музикално доста спокойна, силната поп музика дава допълнителна енергия в бути йога. Комбинацията от трите спорта прави Buti Yoga стимулираща потта тренировка за цялото тяло, където наистина можете да тренирате.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете с Buti Yoga
Поради различните бързи и бавни, редуващи се статични и трептящи движения, цялото тяло е стресирано и тренирано. По-специално, от тренировката се възползват телесното напрежение и стойка, еластичността на ставите и гръбначния стълб, както и дълбоките мускули.
Ако искате по-тънки крака, твърдо дъно и плосък корем, ще ви хареса Бути Йога. Тялото е оформено и стегнато и изглежда все по-тонизирано и атлетично. Плюс: Танците и тренировките под силна музика са забавни, облекчават стреса и стимулират метаболизма. Холистично обучение, което е полезно за тялото, ума и душата.
Buti Yoga все още не се предлага в немски студия. Обучението работи и у дома с онлайн видеоклипове или DVD Bizzie Gold.