Burpees за изгаряне на колкото се може повече калории!
The "Бърпи" е пълно упражнение чрез работа на кардио както и цялото тяло. С всяко повторение ще работите върху гърдите, ръцете, раменете, бедрата, задните бедра и корема. Това упражнение ще ви позволи да ускорите метаболизма си и следователно изгаряйте колкото се може повече калории ! Затова благодарим Корин, нашият спортен съветник в Темпо Фитнес, за споделянето на това упражнение с нас !
Очаквана продължителност: 8 минути
Прибори: Килим