Бургер; Лимузина Този комби е най-големият; те фигура-S; nd!
Снимка: iStock/smirart
Вкусна, но и абсолютно калорична бомба: бургер с кола.
Всички знаят, че бургерите и лимонадата не са здравословни. Но сега проучване установи, че комбинацията от двете е дори по-лоша за фигурата, отколкото се смяташе досега.
Сочен Хамбургер и искряща лимонада - абсолютно любимо ястие за много хора. Вероятно за никого не е новина, че менюта като това не помагат да се поддържа линията чиста. От една страна, това се дължи на безбройните калории, които консумирате по този начин. Но това не е всичко, защото всъщност изглежда, че има още нещо, поради което сладката газирана напитка и мазните бургери ви напълняват.
Американски изследователи стигнаха до дъното на въпроса и установиха, че именно комбинацията от мазнини и сладост прави комбинацията истинска Фигура грех мощност.
Бургер и лимонада: лоша комбинация
За своето проучване изследователите избраха 27 теми. Всеки на възраст между 18 и 28 години с нормален индекс на телесна маса (ИТМ) от 21 до 25. Всички бяха настанени в запечатана стая само с легло и тоалетна за един ден. Освен това беше проверено и измерено подаването на въздух и отработеният въздух. Изследователите искаха да направят изводи за метаболизма от данните от измерванията и стойностите на урината на тестваните.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Тестваните са получили закуска и обяд - и двете се състоят от бял хляб, сирене чедър, шунка, масло и картофи. Всяко ястие имаше по 500 калории. Една разлика: за някои храненето се състои от 15 процента протеин, за други 30 процента. В случая с напитките, някои от изследваните лица са сервирали лимонада със захар, докато други са поднесли лимонада с подсладител. Нямаше разлика във вкуса.
Захарните напитки блокират изгарянето на мазнини
Резултатът от изследователите: Изпитваните, които също са получавали сладка напитка с храната си, са консумирали (разбира се) повече калории. Удивителното беше, че тези тествани хора след това изгаряха още по-малко мазнини. Средното изгаряне на мазнини намалява с 8 процента. Още по-лошо стана за онези тестващи, които ядат храна с 30 процента протеин и пият лимонадата със захар.
Но защо е така? Изследователите направиха предположения за това. Те приемат, че тук черният дроб хвърля метаболизма в равновесие. Черният дроб може да бъде претоварен - а именно от метаболизма на протеините и допълнителното изгаряне на въглехидратите от захарта.
Това всъщност може да е една от причините, поради които сладките напитки по време на хранене ви карат да наддавате по-бързо. Особено ако изкривите тези напитки в комбинация с богати на протеини храни като бургер.
Това предположение все още не е ясно доказано, но резултатът от експеримента е доста интересен. Със следващия хамбургер просто изпийте чаша вода вместо колата - това прави нещата много по-здравословни.