Бунтът на тялото срещу хранителния хедонизъм Блог за момичета-котки
Ще засегна една деликатна тема, тъй като много хора виждат здравословното хранене като вид модна лудост, твърдо се дистанцират от реформиране на обичайните си храни и изглеждат почти обвиняващи тези, които казват, че се отказват от добрата пица под знамето на здравето. Ето защо си мислех, че ще публикувам собственото си признание за това защо самият аз станах умерен.
* Източник: Статията е публикувана по-рано в блога Homemade Girl, но след трансформацията на блога тя получи ново място при нас.
Умереност и не отказ
Много пъти си затваряме очите или не сме склонни да се изправяме срещу начина, по който начинът ни на живот и диетата ни определят нашето просто ежедневие, особено нашето благосъстояние.
Аз съм от онези, които обръщат голямо внимание на това, което ядат, но не толкова линейно, че да се откажат от добра яхния или вкусна торта. По-скоро намерих решение умерено.
Първоначално току-що започнах да експериментирам с по-здравословни съставки, но това достигна ниво, където тялото ми започна да изисква да се храня правилно. Няма въпрос да се откажа тук, просто да се уверя, че не прекалявам, не правя и не ям нещо (поне до голяма степен), което не е полезно за тялото ми.
Ако животът го е довел по този начин, няма да се откажа от вкусните хапки, но ще се погрижа да не прекалявам, защото това не е полезно за тялото и здравето. Искам да кажа, ако излезем на романтична среща, сладоледът може да дойде, ако огладнееме с приятели, ще избутам и хамбита, ако имахме момичешка вечер, ще се хвърля на пицата, на една съскаща събота сутрин, поничката просто ще се плъзне надолу ...
Така че не се отказах от нищо, но умереността стана важна. За мен това дори не беше в главата ми. Защото какво ще стане, ако тялото се разбунтува срещу хранителния хедонизъм? Е, това ми се случи!
Но да започнем в началото!
Стъпки към промяна в начина на живот
Докато хранех „по традиция“ като тийнейджър, го направих Не забелязах много за негативните ефекти от това. Но винаги съм се интересувал от темата за здравето и опазването. Тъй като съм доста отворен, обичам да опитвам и да опитвам здравословни новости. Затова, когато се отдалечих от дома и започнах сам да организирам малкото си домакинство и ежедневната ми хранилка също напредваше изключително до собствения си авторитет, бях убеден от любопитство да опитам по-здравословна храна от чисто любопитство.