Бульон за отслабване - Шоколадов тънък
Всеки от нас иска да отслабне! Борбата със затлъстяването продължава по всички фронтове, но с различна степен на успех и не без загуби. Това не е изненадващо - за да уредим глада и дните му на гладно, заедно с наднорменото тегло, губим много хранителни вещества, необходими на организма. И след ваканцията на кантара, без нищо да се забелязва, с такава работа дъмпинговите грамове се възстановиха и да се започне ново.
Как да се отървете от наднорменото тегло за дълго време без странични ефекти? Тъй като загубата на тегло всъщност е почистване на тялото от отлагания в съдовете и тъканите от токсини и натрупаните резервни мазнини, най-добре е да се използва народна медицина: билкови чайове и настойки, отвари от храни, които имат слабително действие. С вас да отслабнете лесно, любезно и полезно.
Обърнете внимание, че нашите предци никога не са имали такива проблеми като борбата срещу затлъстяването с извита форма от благородството, което свидетелства за богатството и доброто здраве. Ако загрижеността за здравето на някого в това отношение, най-вече е да се прочисти червата и да се предотврати запек, който е бил причина за много заболявания.
По-бедните слоеве от затлъстелото население никога не са страдали поради факта, че са имали много работа и са били зле хранени. Освен това гледате пости и дни на гладно, които се подлагат на диета и гладуване.
И така, отслабването е невъзможно без прочистване на организма, какво означава това? За нашите цели ще приготвяме билкови чайове за отслабване у дома. Тези прости рецепти, които ще ни помогнат да се отървем от токсините и мазнините, източник на хранителни вещества.
Рецепта 1.
Отвара от овес за отслабване. Според диетолозите, ядейки бульона, за 10 дни можете да загубите от 7 до 10 кг тегло. Отвара от овес премахва токсините от тялото, насърчавайки разграждането на мазнините. Можем да кажем, че извличането за отслабване по килограм всеки ден.
Ако тялото губи хранителни вещества и се усвоява по-добре с храната, това се улеснява от ензима бета-глюкан, съдържащ се в овеса.
Как да приготвим отвара от овес за отслабване у дома? Овес за отслабване Готвене за тази рецепта: 2 чаши овесени ядки, почистени с чешмяна вода, залейте с 1 литър вода, настоявайте 12 часа - най-добре е да го правите от вечер до сутринта, за да продължите да готвите бульон.
На сутринта на запарката, поставете на огън и оставете да заври, намалете котлона до ниско и гответе 1,5-2 часа. В процеса на кипене водата се допълва до първоначалния обем.
Когато бульонът е готов, е необходимо да се отстрани от огъня, да се охлади и прецеди. За смилане на овес, през фино сито, смесете с водата, в която е бил сварен, върнете до кипене и оставете за 30 минути.
За да се пие отвара от овесени ядки за отслабване трябва да се затопли 100 мл преди ядене с мед или лимонов сок. Курсът е 10-30 дни. Съхранявайте бульона в хладилник за 1-2 дни, след което го направете пресен.
Рецепта 2.
Отвара от магданоз за отслабване. Магданозът е диуретичен и холеретичен ефект, той премахва излишната течност от тялото, като по този начин намалява теглото и по този начин обогатява кръвта и тъканите с хранителни вещества.
Рецепта: куп магданоз, който трябва да накълцате с нож, каша пуснете сок, изсипете 250 мл вода и варете на тих огън в продължение на 10-15 минути.
След това отстранете от огъня, охладете и прецедете. Пийте варенето на всеки 2 часа, 30-40 ml в рамките на две седмици. За прегледи на тази отвара по време на лечение с отвара от магданоз е необходимо да се организират гладни дни през първия, седмия и четиринадесетия ден от получаването. Тези дни трябва да ядете храни с ниско съдържание на калории с ябълки, каша от елда с кисело мляко, салати, зеленчуци и плодове.
Направете отвара от магданоз не може да бъде бременна или кърмеща, както и хора с бъбречни заболявания по време на обостряне.
Рецепта 3.
Отвара от билката за отслабване. Бульонът съдържа много фибри, витамини, минерали и ензими, които ускоряват метаболизма и имат положителен ефект върху дейността на храносмилателния тракт. Тялото усвоява по-добре храната, като по този начин намалява апетита и количеството консумирани калории.
Зелен бульон за отслабване Отзивите показват, че с ежедневна употреба отвара от зеле в продължение на три месеца можете да отслабнете с около 20 кг. Едновременно с включването на бульона в диетата: намалете или премахнете от диетата са мазни ястия.
Зелен бульон за отслабване, приготвен в тази рецепта: Нарежете зелевите вилици на парчета, така че всяка да е листа и малко главица. 200 грама зеле, налейте 800 мл вода и гответе на слаб огън 15-20 минути. След това зелевият бульон за отслабване - отстранете топлината и охладете, след това вземете зелето и го използвайте като храна.
Зелевият бульон за отслабване не подправяйте със сол и черен пипер, пия го преди да заспя 200 мл, 2 часа след вечеря.
Рецепта 4.
За отслабване у дома можете да използвате бульон бедрата. Отвара от шипки за отслабване - подготовката е много проста. Ползите от шипките са известни отдавна, положителните му ефекти могат да бъдат много дълъг списък, ние просто отбелязваме, че той активира метаболизма и производството на ензими за храносмилането.
Бульонът от бедрата перфектно почиства червата от шлаките и токсините, премахва излишната течност от тялото, така че теглото значително намалява.
Сварете бульона за рецептата: 3 супени лъжици шипка в термос 1 литър вряща вода, настоявайте 10-12 часа. Пийте варената 3-4 пъти на ден в продължение на 16 минути преди хранене с 200 ml за прием.
Плодове в термос, можете да варите 2-3 пъти. Пийте отвара може да бъде 1-2 месеца, след това почивка, защото киселинността на шипките, която влияе негативно на черния дроб.
Рецепта 5.
Бульонът царевица в кочана за отслабване. Царевицата върху кочана съдържа много витамини и биологично активни вещества, които са полезни за нашето тяло, това етерично масло, каротеноиди, алкалоиди, витамини. Царевицата напълно полезна, това е истинско хранилище на хранителни вещества и лесно смилаеми елементи, ушите ви за храна и фураж, а кочанът се използва за приготвяне на лекарства, отвари и настойки.
Отварата от царевица притъпява чувството на глад и по този начин се активира, използва задържаното в тялото. Вълна от сила и енергия е „в резерв“ чрез натрупаните мазнини в тъканите.
Пригответе отвара могат да бъдат различни методи. Един от тях изглежда така: 1 супена лъжица царевица върху кочана Налейте 200 мл вряща вода и кипете 2-3 минути. Свалете от котлона, настоявайте за охлаждане, разтягане и пийте по 50 ml 4 пъти на ден в продължение на 30 минути преди ядене.
При втория метод е възможно да се направи без готвене. 3 супени лъжици царевица върху кочана Изсипете 200 мл вряща вода, настоявайте 2 часа, прецедете. Пие се по 1 супена лъжица три пъти на ден, 30 минути преди хранене
Рецепта 6.
А отвара от джинджифил за отслабване се приготвя много просто парче пресен корен 4-5 см, разтрива се на ренде, залива се с 500 мл гореща вода и се поставя на огън. Оставете да заври, намалете котлона и гответе 10 минути. След това охладете и прецедете. За пиене на варя е възможно с мед или лимонов сок.
Изгарящите вещества от джинджифил изгарят мазнините и имат слабително действие, след като попаднат в червата, така че често се използва за приготвяне на различни напитки за избавяне от наднорменото тегло. Това съоръжение обаче не е за всеки. Джинджифил не може да се приема по време на бременност и кърмене, - язви в храносмилателния тракт, със сърдечни заболявания.
Рецепта 7.
Отвара от дафинов лист за отслабване. Най-често се използват запарките и отварите от лаврови, не толкова за отслабване, колкото за прочистване на организма от токсини. Но без качеството на прочистване загубата на тегло фундаментално не е възможна. Следователно всяка диета може да се комбинира с лекарство, направено от дафинов лист.
Има няколко рецепти за приготвяне на отвари и запарки от дафинов лист.
Рецепта 1. 3 дафинови листа и изсипете преварена вода в термос. Вливайте 4 часа, пийте инфузията има 60-70 ml три пъти на ден 20 минути преди хранене. Лечение само за три дни; това ще бъде достатъчно за прочистване на дебелото черво.
Рецепта 2. 30 дафинови листа, изсипете литър вряща вода, настоявайте 12 часа. След това пийте на малки глътки няколко пъти на ден в продължение на три дни.
Рецепта 3. Дафинов лист с канела - с 5 дафинови листа и 1 пръчка канела, залейте с чаша вряща вода и затоплете на водна баня в продължение на 15 минути, след това отстранете от огъня и покрийте с топла кърпа. Когато бульонът се охлади, той може да започне да пие. Вземете отвара от дафинов лист с канела сутрин на гладно, със 150 мл. Дафиновите листа в комбинация с канела ускоряват метаболизма и спомагат за прочистването на червата.
По време на лечението дафиновият лист трябва да бъде изчистен от менюто ви, алкохол, солено, мазнини и пушени храни. Трапезната сол може да замени морската сол и подправките. Не можете да пиете диуретици и други лекарства за жлъчка, вегетарианска диета, пийте силен черен чай и кафе.
В диетата по това време трябва да има повече сушени плодове, морски дарове, банани, варено пилешко месо. Освен това трябва да приемате витамини и минерали.
Отзивите за залива оставят както положителни, така и отрицателни за отслабване и това е разбираемо - всичко поотделно. Това, което работи за единия човек, не е приемливо за другия.
Рецепта 8.
Отвара от ленени семена за отслабване. В състава на лененото семе има много полезни вещества - витамини А, Е, група В, както и растителни хормони, ненаситени мастни киселини, които не са във всички продукти.
Пригответе отвара от ленено семе е много проста: 1 литър вряща вода добавете 2 супени лъжици от семената. Вливайте в термос за 12 часа, по-добре е да го направите вечер. Бульонът трябва да бъде в 100 ml 2 до 3 пъти на ден половин час преди хранене.Слънчогледовите семки също не се хвърлят - вие ядете. Получената отвара е не само полезна, но и вкусна. Пригответе бульон на малки порции, тъй като той бързо ще се вкисне. Курсът на лечение - 10 дни, след това 10-дневна почивка и продължете лечението.
Друга рецепта за приготвяне на ленен бульон - 1 супена лъжица. литър. Лененото семе се залива с 1 чаша вряща вода и се готви на тих огън 20-30 минути, като се разбърква от време на време. Отварата се приема 30 минути преди хранене.
Отзивите за приемането на тази отвара са много добри. Лененото семе нормализира дейността на храносмилателната система, укрепва имунната система, укрепва ноктите и косата, подобрява тена, има благоприятен ефект върху мозъка.
Рецепта 9.
Отвара от лайка за отслабване - детоксикира черния дроб, бъбреците и червата, премахва излишната течност, облекчава отока, което кара хората да се отърват от излишните грамове и килограми. Лайките за отслабване често се приемат заедно с други билки и храни, за да съставят няколко рецепти.
Рецепта 1. Чай от лайка с лимон. 1 супена лъжица л. Цветята на лайка се заливат с 500 мл вода, затоплят се и на водна баня за 25 минути, след което се охлаждат и се прецеждат. В готовата супа добавете сока от 1 лимон и пийте по 100 ml три пъти на ден 30 минути преди хранене. Тази рецепта не е подходяща за хора с висока киселинност на стомаха, язви в храносмилателния тракт.
Рецепта 2. Чаена и билкова смес - 1,5 супени лъжици шипки и боровинки, 1 с.л. л. Копър, лайка, червеник, сена. 1 супена лъжица водорасли, невен, бял равнец, 2 супени лъжици риган и мента. Направете смес от билки, запарете 1 супена лъжица от сместа чаша вряща вода, за предпочитане в термос. Чай 100 ml три пъти дневно половин час преди хранене.
Можете да използвате лайка за отслабване в банята - направете варя от 2 литра вода и 500 грама цветя от лайка, варете 15 минути, свалете от котлона. Когато бульонът се охлажда и влива, разтяга се и се добавя към ваната, докато се къпете, процедурата не само ще намали теглото, но и ще подобри състоянието на кожата.
Рецептата 10.
Бульон от цвекло за отслабване, приготвен от цвекло. Как се прави варене на цвекло? Изсипете 1 литър вода в тенджера и маркирайте нивото на водата. Цвеклото трябва да е чисто, с кожата, тъй като има най-много хранителни вещества.
Поставете цвекло в тенджера и добавете 2 литра вода. След това поставете на огън, оставете да заври и оставете да къкри на слаб огън дотогава, докато съдът не остане 1 литър течност.
Капацитетът се отстранява от огъня, вземете цвеклото, охладете и разтрийте на малка ренде, а след това масата отново става течна. Сместа трябва да се готви още 20 минути, след което е готова за консумация. Полученият бульон се разделя на 4 части и се пие преди ядене.
Почистването на организма с отварата се извършва едновременно с ябълкова или вегетарианска диета, изваждане от менюто на мазна и тежка храна. Почистване се нуждае 2 пъти годишно - пролет и есен.
, За прочистване на черния дроб и отслабване с помощта на квас от цвекло. За да направите 3 цвекло, измити и нарязани на кубчета. Сгънете в трилитров буркан, добавете 2 супени лъжици брашно и 500 грама захар. Бурканът се затваря с капак и се съхранява на тъмно място. Настоява да се разклати 2-3 пъти. След 2 дни в чаша добавете 700 г стафиди, 4 супени лъжици захар или мед и сложете още пет дни, като разбърквате от време на време компоненти. Когато квасът е готов, той трябва да се филтрира и да се прибере в хладилника. Резултатът е само 1 литър квас, изпийте го по 1 супена лъжица. л. три пъти на ден половин час преди хранене. За да почистите черния дроб се нуждаете от 3 литра квас, но не е необходимо да го правите на големи блокове, най-добре е да направите прясна напитка.
Рецепта 11.
Отвара от канела за отслабване. Канелата може да увеличи метаболизма, да подобри храносмилането на храната в храносмилателния тракт, да намали апетита и да поддържа ситостта дълго време и действа като добро успокоително.
Направете запарка от канела с мед в чаша 1 чаена лъжичка канела на прах и 2 супени лъжици мед, залейте с топла вода и я оставете да стръмни. Медът трябва да се разтвори напълно във водата. Пийте инфузията трябва да бъде за две дози преди лягане и сутрин на гладно.
Канелата може да се консумира заедно с чай и мляко - 200 мл вода-1 чаена лъжичка канела, малко запарка за чай и мляко. Захар или мед, добавени на вкус.
Отвара от репей за отслабване. Корен от репей или репей може да се използва за отслабване и пригответе бульона за тази рецепта: 60 грама сух сплескан корен залейте с 1 литър вряща вода, покрийте купата, охладете на тъмно място за 1 час. Инфузията трябва да се прецежда и да се пие 4 пъти на ден по 200 мл. Тоест не може повече от 3-4 дни.