Булчинска диета - защо НЕ Недостатъци и странични ефекти

Всяка булка иска да изглежда като истинска кралица в деня на сватбата си, но поради вълнението и стреса от миналото е много лесно да се откажете от диетата и тренировките. По този начин много жени, които ще се оженят, но не само, искат да отслабнат много за много кратко време. Булчинската диета обещава да ви помогне да постигнете целите си за тегло само за 10-14 дни. Това обаче е вярно и без риск?

Какво включва булчинската диета?

Булчинската диета е относително краткосрочен диетичен план, който се основава на възможно най-ниската консумация на плодове, зеленчуци и други храни. По този начин принципите, залегнали в основата на тази диета, са следните:

Избягване на преработени храни;
Консумация на най-малко 2 литра вода на ден;
Елиминиране на продукти с добавена захар от диетата;
Изключване на подсладените напитки от диетата;
Избягвайте продукти, които съдържат рафинирани въглехидрати, като бял хляб и бял ориз;
Ограничаване на консумацията на алкохол;
Порциите храна трябва да бъдат възможно най-малки и с възможно най-ниско съдържание на мазнини;
Намаляване на количеството погълната сол и заместването й с подправки и билки.

Кратък пример за дневно меню за диета може да включва:

За закуска: две меко сварени яйца и чаша неподсладено кафе;
На обяд: 100 грама пилешки гърди на скара с броколи на пара;
Вечеря: около 150 грама зеленчуци на скара (зеленчуците не трябва да съдържат нишесте).

Диетата на булката и диетата KEN

Трябва да се отбележи, че диетите за булки са много разнообразни и обещават много неща. Те също се различават по интензивност и най-опасната диета, която може да бъде възприета от човек, е диетата KEN.

Диетата KEN или кетогенното ентерално хранене е екстремна и противоречива диета. Става все по-търсено в чужбина от жени, които искат да се оженят, защото само за 10 дни можете да свалите много килограми. Трябва обаче да се отбележи, че тази диета има високи цени (над 1500 EUR), но също така и изключително високи рискове (смърт).

Диетата KEN включва хранене на човека, който иска да отслабне през сонда (назогастрална сонда). Тази тръба достига стомаха, а противоположният край е свързан със специално устройство, което действа като помпа и постоянно доставя хранителни формули в продължение на 10 дни. Обикновено този метод се препоръчва от лекарите, когато те имат болни пациенти със затлъстяване, които не успяват да отслабнат по други методи.

Негативни ефекти

На първо място, сватбената диета може да накара човек да отслабне, но изгубените килограми ще бъдат депозирани обратно възможно най-скоро след прекъсване на диетата. Не може да се поддържа безкрайно, защото не осигурява всичко, от което се нуждае тялото.

Загубата на тегло в резултат на екстремно ограничаване на калориите може да бъде придружена от редица неприятни симптоми, повечето от които са резултат от хранителни дефицити. Тези симптоми са представени от:

Запек или диария;
сърцебиене;
виене на свят;
Губя съзнание;
Умора, загуба на енергия;
Загуба на мотивация;
Нервност, възбуда, депресия;
Отслабване на ноктите, кожата и косата.

Колкото по-строга е диетата, толкова по-трудно ще се справи тялото и толкова по-тежки ще бъдат симптомите. По този начин, в случай на диета KEN, могат да възникнат усложненията, представени по-горе, но също така и допълнителни, като инфекции, свързани със сондата, загуба на самочувствие и дори смърт.

Какво препоръчваме?

Вярно е, че булките трябва да изглеждат добре в деня на сватбата си. Ние, екипът на Академията Rainz, вярваме, че всеки човек трябва да изглежда добре през целия си живот, а не само при големи събития в живота. Поради това не препоръчваме да спазвате булчинската диета (особено диетата KEN), тъй като тя е придружена от ненужни рискове. Вместо това ние предоставяме протокол Rainz.

Протоколът Rainz е най-добрият метод, чрез който килограмите могат да бъдат елиминирани и тялото да стане завидно. Тези неща ще се случат възможно най-бързо, но по здравословен и ефективен начин. Нашите методи включват спазване на персонализирана диета, практикуване на специално разработени тренировки, но също така и постоянно наблюдение за наблюдение на напредъка и коригиране на грешки, когато е необходимо. Всичко, което трябва да направите, е да се свържете с нас и наистина искате да имате перфектно тяло.