Будистка диета - какво представлява, предимства и ограничения 【2021】
Днес анализираме будистката диета паралелно с начина им на живот, за да се опитаме да донесем на Запад добрите страни на техните обичаи и, защо не, да посочим недостатъците на техния начин на живот.
Харесваме будистите. Този симпатичен аспект и a усмивка, нарисувана на лицето им денонощно ни кара да им съчувстваме.
Малко история
Будизмът е основан през 5 век пр.н.е. някъде в Източна Индия.
Неговият основател, Сидхарта Гаутама е станал себе си Буда (осветената), която стотици хиляди хора по света ще следват по-късно, за да премахнат страданията от живота си.
Начин на живот
Будисткият начин на живот е разграничен от различни етични предписания.
Разликата между заповед и команда е, че втората е задължителна, а първата е препоръчва се (положителна точка за нашите будистки приятели).
Тези правила са:
- Няма да убиеш.
- Няма да вземете това, което не ви е дадено (няма да откраднете).
- Няма да имате сексуални нарушения.
- Няма да лъжете.
- Няма да поглъщате токсични вещества, които объркват ума.
Но от какво се състои будистката диета?
Будисткият режим е лакто-вегетариански.
Това означава, че те включват млечни продукти и техните производни но те да се пазят от животински продукти.
Този процес е насочен към изпълнението на първата заповед (не трябва да убивате). Въпреки че има по-гъвкави будистки школи, които винаги консумират животинско месо и когато не е бил пожертван изключително за човека.
Те напълно изключват поглъщането на алкохол и други токсични вещества, защото те „замъгляват ума“ и могат да доведат до нарушаване на други правила (още една мини точка за нашите усмихнати приятели).
Пост и медитация
Напоследък всички говорят за периодичен пост, но оттогава будистите го практикуват. 2500 години без никой да им обясни какво е автофагия.