Бързото отслабване също толкова ефективно, колкото и бавното отслабване - Диета и фитнес - Страница 1

Изследователи от Университета в Мелбърн проведоха проучване на 204 затлъстели жени и мъже, разделени на две групи и констатациите показаха, че хората на забързана диета са също толкова склонни да се върнат към първоначалното си тегло след края на диетата, както хора, които са били на програма за бавно отслабване.

бързото

Първата група от участниците в проучването спазва много строга диета, съдържаща само 450 до 800 калории на ден в продължение на 12 седмици, докато втората група намалява енергийния си прием до 500 калории на ден в продължение на 366 седмици., според изследването, публикувано в четвъртък в медицинското списание The Lancet Diabetes and Endocrinology, цитирано от Mediafax.

Тези, които в края на режима са загубили 12,5% или повече от първоначалното си тегло, са били подложени на програма за поддръжка в продължение на три години.

В края на експеримента членовете на двете групи възвърнаха малко над 70% от загубеното тегло.

„Нашите данни трябва да накарат тези, които издават клинични препоръки за контрол на затлъстяването, да променят своите съвети.“, казаха изследователите.