Бързо за вашето тяло и душа!
Църквата обаче вече е облекчила правилата на поста строг пост в Пепелна сряда и Разпети петък предписва, че вярващите на възраст между 18 и 60 години могат да ядат само три пъти и да живеят добре веднъж. Дори в другите дни на Великия пост църквата моли вярващите да не ядат месо. Всички тези жертви помагат на човек да се обедини духовно с Исус Христос.
В допълнение към църковния си аспект, гладуването има и много силен положителен ефект върху здравето, във връзка с което говорех с диетолога Бернадет Шекерес.
„За съжаление ние се различавахме много от сезонната диета, която нашите баби все още спазваха. В старите времена не е било възможно да се съхранява храна, те се стремят да изпразнят килерите точно до пролетта, началото на поста. Всъщност зърнените храни и зеленчуците доминираха в гладното хранене. Зърната съдържат минерали, протеини, въглехидрати и също така имат минимално съдържание на мазнини, осигурявайки на организма адекватни хранителни вещества. Имаше и ред на консумация на зърно: ориз в понеделник, ечемик във вторник, просо в сряда, ръж в петък, овес в петък, царевица и пшеница на масата в събота, в преработен вид.
Трябва да постим не само за да подобрим здравето си или да излекуваме болести, но и тъй като има по-малко движение през зимата, метаболизмът се забавя, ние сме с няколко килограма по-тежки, натрупваме много вредни вещества в тялото. Това не е чудно, тъй като ядем много повече захар и мазни храни през зимата поради затоплящия им ефект. Тялото се нуждае от облекчение, избавяне от отпадъчните продукти и излишните килограми. Мисля, че традиционният 40-дневен пост би бил голяма помощ за всеки да има по-здравословен живот - каза Бернадет Секерес.
След всичко това се зачудих дали има някой от моите познати, който преди е постил. Резултатът беше изненадващ за мен. Има хора от почти всяка възраст, които смятат този вид навик за много важен.
Laz Bazsó, мечтателят на facebook страницата на Lily’s Life: - Същността на гладуването е, че в края на този период помага бавно и постепенно да накарате тялото от богати на протеини храни да се върне към по-нежни ястия, предимно богати на растителни съставки, за да премахне напълно тежките храни за няколко дни, а след това постепенно се върнете към нов., за идеално балансирана диета.