Бързо според вашия тип! Диети, диети, рецепти за отслабване
Натуропатията вижда гладуването като ефективен метод, който детоксикира тялото, ума и душата и го зарежда с нова енергия. Най-известният метод
Постенето на Букингер със сокове. Докато повечето постите се чувстват годни и енергични с тази процедура, има такива, при които методът причинява проблеми с кръвообращението или ги уморява и депресира.Формата на адаптираното към формата може да бъде от голяма помощ, тъй като всеки човек е различен и съответно подходящ за неговия или нейния характер. имате нужда от индивидуална форма на пост.
Постът е толкова древен, колкото и народите на земята - така започва книгата на Ото Бучингер „Лечебен пост“, публикувана през 1935 г., която направи постинето на Бучингер световно известна. Самият автор получава инфекциозен полиартрит на 52-годишна възраст, гладува 18 дни и така напълно успява да се излекува. Съответно, той се превърна в защитник на гладуването с билкови чайове, алкални зеленчукови супи, вода и прясно изцедени сокове, което облекчава и обеззаразява метаболизма.
Ако някой със студен тип (вата), слаб стомах и чревен тракт, бледо лице и студени ръце и крака, който често страда от главоболие и стрес в стресова ситуация, ако пропусне хранене през деня, той ще имате проблеми с кръвообращението и кръвната му захар бързо ще спадне. Такъв човек има основно ниско кръвно налягане и се подува лесно, ако яде бонбони или плодове. Гладуването на Букингер подобрява оплакванията му, но възникващите кризи на гладно (главоболие, умора, депресия) затрудняват изпълнението. Също така не помага на гладно с плодови и зеленчукови сокове, които иначе биха балансирали метаболизма, храносмилането и управлението на топлината.
Студеният тип се нуждае от топъл пост
Супата на гладно, от друга страна, може да работи добре, защото картофите и зеленчуците в супата създават постоянни нива на кръвната захар и кръвното налягане. Топлата зеленчукова супа, приготвена с подгряващи подправки - джинджифил, куркума, кардамон, черен пипер - също има добър ефект върху студения метаболизъм, така че студеният тип се чувства добре през целия пост.
Този пример също показва, че като изберете правилния метод, всеки може да пости без оплаквания и след това да се чувства в състояние и енергичен. Типът бързо отговаря на естеството на човека, топлинния баланс, храносмилането, физиката и метаболизма. Това всъщност може да се разглежда като по-нататъшно развитие на метода на Бучингер, тъй като горещите зеленчукови супи или узрелите на слънце плодове се добавят към менюто на гладно.
За да намерим нашия тип, използваме класификацията на Аюрведа, традиционното индийско лечебно изкуство: вата, питта и капха. Те до голяма степен съответстват на видовете възприятие, движение и хранене, към които хората са класифицирани от дрезденския физиономист Карл Хутер (1861-1912).
Супеното гладуване е особено подходящо за хора от типа вата, възрастни хора и по-чувствителните, тези с тежки стомашно-чревни проблеми, тези със слаба имунна система, след операции и по-дълги периоди на прием на лекарства, и тези, които са лесно студени и склонни към ниска кръвна захар . Това е нежен, но много ефективен вариант за детоксикация и отслабване, дори за хора, които иначе имат трудности при отслабване. Това е добра форма на гладуване, особено през студения сезон.