Бързо решение за 3 дни минус 3 килограма!

Ако конят е избягал малко с вас по време на ваканцията ви и искате бързо да се отървете от коварните излишни килограми, то за вас е измислена следната диета! Cosmo.hu сега ви показва любимата ви лятна мълниеносна диета!

минус

Споделете тази статия

Светкавичната диета по-долу прави почти чудеса, тъй като помага да се избегнат вредни добавки и трудно смилаеми готови ястия. Същността на диетата е, че трябва само да следваме комбинация от сурово месо и естествено месо или риба в продължение на 3 дни, така че тялото ни не трябва да разчита на по-тежки храни и по този начин можем да ускорим метаболизма си.

Един ден:
Закуска: 2 ябълки, 20 dkg плодове
Обяд: 1 филия натурални пилешки гърди с много салата и зеленчуци на пара
Снек: 1 шепа натурални кашу
Вечеря: Голяма порция салата, покрита с натурално кисело мляко (маруля, цвекло, краставици, домати, чушки, тънки филийки шунка, евентуално постно сирене)