Бързо раждане с диетата Louwen Mammacita
През последните седмици от бременността има все повече очаквания за бебето. Най-накрая искате да опознаете новия член на семейството, да знаете как изглеждат и как изглеждат. В допълнение към очакването, обикновено има смесени чувства за раждането. Кога ще започне, как ще се почувства, ще бъде ли болезнено и колко време ще отнеме ...? Въпроси относно въпроси, на които вероятно ще бъде отговорено само със задна дата.
Малката сценична треска е част от всяка бременност. В края на краищата раждането на дете е важно събитие в живота и такова, което наистина не може да бъде планирано.
Професор Франк Лувен, гинеколог от Университетската болница на университета Йохан Волфганг Гьоте във Франкфурт на Майн, е „изобретил“ форма на хранене, с която човек не може да програмира раждането, но увеличава вероятността от безболезнено раждане на датата. Така наречената "Louwen Diet".
Какво представлява диетата Louwen?
Терминът Louwen Diet е малко погрешно наименование, тъй като някои хора мислят за диета, за да свалят излишните килограми, което е почти невъзможно по време на бременност. Louwen Diet обаче не е диета за отслабване, а форма на хранене през последните шест седмици от бременността, при която прости въглехидрати, които причиняват високо отделяне на инсулин, се избягват до голяма степен. Може да се каже, че Louwen Diet е диетата GLYX за бременни жени, тъй като тя консумира предимно храни с нисък гликемичен индекс. Следователно като бременна жена можете да използвате и диетичните рецепти на GLYX като ориентир.
Храни, които не трябва да се консумират:
- ориз
- тестени изделия
- Картофи
- питка
- Плодове като банан, грозде или ананас
- Сладкарски изделия
- пчелен мед
- захар
- сокове
Храни, които са безопасни:
- Бобови растения като грах, боб, леща, нахут
- зеленчуци
- Яйца
- плът
- риба
- Млечни продукти
- ядки
- Пълнозърнест хляб
- Спагети, приготвени от спелта или царевица
- кафяв ориз
- Плодове като череши, грейпфрут, ябълка и круша Bir
Как работи Louwen Diet
Но защо човек трябва да се ограничава по такъв начин? Става въпрос за това Простагландинов хормон, които тялото все повече произвежда през последните няколко седмици от бременността. Разпределението води, наред с други неща, че Шийката на матката се разхлаби да го подготви за раждането. Меката шийка на матката се отваря по-лесно при раждането. Простагландините действат и върху мускулите на матката и Готовност за встъпване в трудова дейност.
Простагландините трябва да са сигурни Док рецептори. Можете да го мислите като ключ, който се вписва само в определена ключалка. Хормонът инсулин, който се освобождава след хранене, се прикрепва към същите рецептори като простагандин и ги блокира.