Бързо отслабване Всичко за макробиотичната диета
За да научи повече за модерните диети и които холивудските звезди спазват, Eva.ro започва информационна кампания за различните методи за отслабване, предложени от специалисти от цял свят.
Затова всяка седмица ще намерите на Eva.ro диета и цялата необходима информация, за да решите сами кое е най-подходящото решение за отслабване за вас.
Освен това няма да пропуснем недостатъците на всяка представена диета, за да знаем дали застрашавате здравето си. Дори тези модни диети да се спазват от известните холивудски звезди, това не означава, че някои от тях имат екстремни правила, които в дългосрочен план могат да повлияят на здравето им.
Първата диета, включена в тази информационна кампания, е макробиотичната диета. За тази диета знаем, че тя е с ниско съдържание на лоши мазнини и с високо съдържание на фибри, като разчитаме повече на натурална храна, получена без преработка, растения и зеленчуци. Следователно този тип режим се препоръчва и за хора с диагноза хронични заболявания или рак. Обяснението, дадено от диетолога Лигия Александреску, е, че „хранителните компоненти на тази диета са богати на фитоестрогени, вещества, които помагат за предотвратяване и намаляване на риска от рак на гърдата“.