Бързо отслабване с тайната на японките от тази напитка 4 чаши сутрин
"Пийте 2,5-3 литра течност всеки ден ... Ако е горещо, четири, ако спортувате, дори повече ..."
Но кой може да се придържа към това и защо трябва да внасяте толкова много течност? Според японски метод, четири чаши вода сутрин могат да направят чудеса.
Всъщност наистина 2-3 литра тялото ви се нуждае от течности, но е много трудно да се придържате към това количество, особено ако работите или наистина не харесвате чиста вода.
Сутрешното почистващо лечение е популярно в Япония от години и ако можете да го научите или да го въведете в ежедневието си, трябва много по-енергично денят ви ще започне и ще знаете повечето от препоръчителното количество течности в началото на деня.
Състои се от японска водна терапия:
- Когато се събудите, не отивай веднага до тоалетната, изпийте чаша вода, правете сутрешните си неща, мийте зъбите си, стягайте багажа, изберете комплекта си за деня и т.н. Междувременно трябва да пиете общо 4 чаши вода. Добре, може би две чаши през първия ден. Въпросът е, че не излизайте до тоалетната, докато не изпиете 4 чаши вода.
"Тогава." три четвърти час трябва да издържите, без да ядете и пиете до заминаването.
- Можете да пиете всичко през деня, но в продължение на два часа след всяко хранене не можете да ядете или пиете, само когато това време е изтекло.