БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ НА ДИЕТА -III

БЪРЗИ РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ -III-

Това бързо средство за отслабване е идеално за хора, които искат да отслабнат бързо. Е бърза диета лесно за следване, с храна, която вероятно все още имате в хладилника и която всеки може лесно да приготви. Диетата продължава само 7 дни, през това време можете да ядете достатъчно, като имате 3 хранения на ден и ефектите, които ще се видят след края на диетата, ще бъдат видими при отслабване между 3 и 5 килограма.

Изберете седмицата, в която искате да спазвате диета за отслабване и следвайте менюто по-долу:

Сутрин:
- Половин грейпфрут или чаша лимонада.
- Две филийки препечен хляб и варено яйце.
- Резен пилешко или пуешко шунка.

Обяд:
- Половин грейпфрут или чаша лимонада.
- Пиле или пуйка на скара, до 250 грама.
- Салата без сос.

Вечеря:
- Половин грейпфрут или чаша лимонада.
- Пиле или пуйка на скара, до 250 грама.
- Варен ориз, подправен със зеленчукова гарнитура.

След 20:00:
- Консумирайте само 1 чаша вода или натурален сок.

За да може тялото да се нахрани с необходимите минерали, протеини, фибри и въглехидрати в тях 7 дни диета, можете също да ядете в разумни количества тестени изделия или зърнени храни и риба на скара.

(Тази диета попада в категорията на диетите за бързо отслабване).

617 отзива »

Здравейте, аз съм на 21 години, 1,65 и 80 килограма, каква диета трябва да спазвам? Благодаря предварително.Моля, дайте ми спешен отговор.

Здравейте, по-възрастен съм и тежа 76 кг. И 1,55 каква диета бих могъл да спазвам?

Добър вечер Андрее, диета, която може да се спазва от по-младите, е диетата за бързо отслабване, но дори и в този случай е за предпочитане да потърсите съвет от Вашия лекар или родители.

добра вечер аз съм на 12 години и половина, аз съм 1,63 и тежа 65 кг ... каква диета препоръчвате.

В такава млада възраст диетите не се препоръчват без одобрението на семеен лекар или педиатър.

Аз съм на 10 години и 50 кг ръст е 1,47 каква диета трябва да спазвам

За да отслабнете от 70 килограма до тегло близо до 50 кг, първата диета, която ще трябва да спазвате, е Detox Diet.

Здравейте, висок съм 1,55 и тежа 70 км, коя диета трябва да загубя със сигурност?

Добър вечер Анджела. Диетата, с която ще трябва да започнете процеса на отслабване, е здравословна диета и поради големия брой килограми, които имате в диетата, ще трябва да я държите 20 дни в тази първа фаза.

Здравейте, аз съм Анджела. Аз съм 1oo кг Аз съм на 35 години искам да отслабна каква диета ми давате, опитах в много отношения, но напразно какво бихте препоръчали.

Здравей, Оана! За бързо отслабване на 5-те килограма, които искате, препоръчваме бърза диета за отслабване, която трябва да спазвате между 7 и 10 дни. Успех!

моля отговорете и на мен.

добра вечер! Аз съм 163 и 60 кг, искам да сваля 5 кг, каква диета препоръчвате? благодаря предварително

Добър вечер Валентина! Здравословната диета е диетата, която ще трябва да спазвате, за да започнете.

здравей! На 17 години съм и съм на 95 килограма, моля дайте ми съвет каква диета да пробвам:(:(:(

Хапчета за отслабване, дори някои чайове за отслабване трябва да бъдат преустановени по време на диетата.

Бих имал друг въпрос ... пия няколко хапчета за отслабване, които все още нямат ефект
Все още мога да ги приемам едновременно с диетата?
или трябва да ги прекъсна?

Здравей Горгиана. Прочетохме това, което ни написахте, и ефективна диета във вашия случай и която препоръчваме с голяма увереност е диетата от грейпфрут, и като се има предвид, че нормалното тегло ще трябва да бъде по-малко с около 15 килограма, диетата може да се повтори. два или три пъти. Пожелаваме ви успех!

Здравейте. Моля ви да препоръчате диета, която е ефективна. На 28 години съм, 1,63 висок и 72 кг. Запазих други диети, но тези не работеха и не успях да изпълня някои от тях. На 8 месеца съм от раждането си и уточнявам, че поради някои усложнения на цезаровото сечение не ми е позволено да се занимавам с какъвто и да е спорт.
Благодаря Ви предварително и очаквам с нетърпение Вашия отговор.

Здравейте, идеалното тегло за вас на 1,62 височина, ако сте момиче, е 46 килограма, а на вашата възраст единствената приета диета е богата на витамини като диета с грейпфрут или диета за бързо отслабване.

И още нещо бих искал диета без месо и плодови брани благодаря

Здравейте, аз съм на 13,62 години, висок 1,62 м и 54 кг. Какво е идеалното тегло за моята възраст? Бих искал да сваля около 6 кг, може ли да ми оставите рецепта, моля?

Ако сте започнали диета за бързо отслабване 3, ще трябва да я завършите (7 дни) и след това да направите кратка почивка; за да отслабнете до 45 килограма, след като го завършите, ви предлагаме да следвате диетата за бързо отслабване 1 също в продължение на 7 дни.

Забравих да спомена, че и аз имам корем след раждането, но не много голям.

Аз съм 1,56 и 52 кг и бих искал да отслабна до идеалното тегло, т.е. при 45 кг каква диета препоръчвате ... Започнах тази бърза диета 3 ... всичко е наред.

За отслабване от 86 килограма ви съветваме да започнете със здравословна диета за период от 10 дни, а след това в зависимост от резултатите можем да ви посъветваме допълнително.

Предлагаме ви да започнете с тази здравословна диета и тогава тази диета ще бъде променена, така че да можете да отслабнете с 20 килограма.

Добър вечер, ако работите на три смени, ще трябва да си направите график за хранене, с разлика от 5-6 часа между трите хранения за деня.

Аз съм на 42 години, 1,71 м, 86 кг и страдам от щитовидна жлеза.Как бих могъл да отслабна, за да достигна нормално тегло?

Здравейте, имам ръст 173 и 79 кг. Бих искал да отслабна около 20 кг. Бих искал да ми кажете каква диета препоръчвате

Здравейте, бих имал и въпрос, работя на три смени и ако работя през нощта не знам как да спазвам диетата?

Добър вечер Емилия, при същата диета можете да ядете варено пиле, не е задължително на скара.

здравей ... и аз ще опитам тази диета, изглежда много добре! Все пак ще имам въпрос; ако нямам пиле на скара, има нещо, ако го ям варено?.

Нашата препоръка за вас беше диетата с грейпфрут. Успех в преследването му.

В зависимост от това колко килограма искате да отслабнете, диетите могат да се различават, но за начало можете да следвате диета за бързо отслабване през първата седмица от диетата.

Добър вечер, за да достигнете нормалното тегло за 16-годишна възраст и височина 1.70 ще трябва да свалите 4 килограма.

каква диета ми препоръчвате да отслабна бързо ... . чакам отговор .благодаря

Здравейте, за вашата възраст, при височина 1,60, нормалното тегло е 58 килограма, а ако искате да овлажните диета, диетата на гладно е най-добрият избор за сваляне на 2 килограма за няколко дни. Успех!

Аз съм 62 кг и бих искал да отслабна, каква диета предлагате? Очаквам отговор

Здравейте ... Аз съм на 16 години, 1,70 см и 60 кг ... колко още трябва да загубя? За да имам нормално тегло в зависимост от характеристиките ми ?/Чакам отговор? Благодаря ви опушен

Добър вечер Алекса. Диета, която можете да спазвате за началото, е Рибената диета и след като я завършим (след 7 дни) ще можем да препоръчаме втора диета, ако ни кажете колко килограма сте загубили през това време.

Добър вечер, искам да отслабна. Аз съм на 24 години, 65 кг и 1,58 висок ... Не мога да се движа твърде много ... почти нямам време. каква диета според теб ми подхожда?

Здравейте, препоръчваме Fish Diet, лесна диета, която можете да спазвате в продължение на много седмици, ако е необходимо.

Здравейте, аз съм на 43 години, 1,64 см и 82 кг каква диета препоръчвате, много благодаря

Добър вечер Мария! Във вашия случай трябва да отслабнете с 3 килограма, за да достигнете правилното тегло.

Добър вечер! Аз съм на 28 години 1,68 см, 59 кг моля, кажете ми колко кг. Трябва да отслабна. Благодаря!

Здравейте, на 33-годишна възраст правилното тегло за вас е 55 килограма, така че трябва да отслабнете с 25 килограма, а най-добрата диета за започване на това е Детокс диетата, която трябва да се спазва в продължение на 2 седмици.

добра вечер е първият път, когато влизам във вашия сайт, моля, кажете ми колко трябва да отслабна Аз съм на 33 години 1,59 и 80 кг моля хубаво и каква диета да спазвам

Добър вечер Мария. За вашата възраст диетата, която трябва да спазвате, е диетата с грейпфрут, а 46 кг е подходящо тегло за вас.

Добър вечер Алина. Ако напоследък апетитът ви е по-висок, нашата препоръка за вас е диетата от грейпфрут, диета, която поради консумацията на сок от грейпфрут и между храненията ще намали апетита ви, когато се появи.

благодаря ви много за отговора, определено се придържам към препоръчаната диета, след това ще пиша за резултатите

Броят на килограмите според вашата възраст е 46 кг.

Добър вечер Родика, тази диета се препоръчва за хора, които надвишават с повече от 20 килограма идеалното тегло, което във вашия случай не важи; Нашата препоръка е Диета за бързо отслабване 2, диета, която трябва да спазвате 2 или 3 пъти без прекъсване.

За да отслабнете 5 килограма, евтина диета, която можете да спазвате с много добри резултати, е Диетата за бързо отслабване 1.

Добър вечер Роксана, за да стартирате процеса на отслабване, диетата, която ви препоръчваме в условията, при които ходите два пъти седмично на фитнес е диетата за бързо отслабване. Късмет.

С тази диета можете да сваляте между 3-5 килограма на седмица.

Здравейте…. На 15 години съм 1,60 и 70 кг колко кг трябва да имам и каква диета препоръчвате?

Здравейте. Напоследък започнах да напълнявам. Започнах да работя и това, което е правилно, ям повече и правя по-малко упражнения. Всъщност не се движа, защото оставам на работа 8 часа и вечер, когато се прибера, оставам и разбира се ям. Имам неописуем апетит. Имам проблеми с кръвната захар (пада много под нормалната граница). Бих искал да отслабна, както бях. Никога не съм имал диета и затова бих искал да знам коя би била по-подходяща за мен

и още един въпрос ... .можете ли да ми дадете съвет ... каква диета да започна първо? ... много благодаря

ааа, имам друг въпрос, на 32 години съм, 1,52, 59 кг, колко кг трябва да имам? Благодаря ти

здравей ... . Аз също тежа 59 кг на 1,52 м, родих преди година и не мога да отслабна ... Пробвал съм диети и преди, но без резултат ... . Бих искал да опитам тази диета, но нямам барбекю у дома, мога ли да изпържа месото или какво да правя? но бих искал да сваля поне 8 кг благодаря предварително

Аз съм 1,55 и 55 кг, бих искал да сваля 5 кг. По възможност диета, която не е много скъпа.Добре би било да отслабнете за един месец.

Здравейте, казвам се Роксана и съм на 170 см, на 27 години и 90 кг. Ходя на фитнес два пъти седмично по час. каква диета препоръчвате за отслабване? Благодаря ви предварително

но е вярно, че мога да сваля 6-8 кг за седмица е много важно

Добър вечер Александра, диетата с грейпфрут е отлична диета, когато спортувате и можете да отслабнете с 5 до 6 килограма за около 10 дни диета.

здравей ... .Имам 1,57 и 73 кг. Бих искал да сваля поне 5 кг. до Великден, каква диета препоръчваш ... Отслабнах с 6 кг. за месец и половина, но сега изглежда не работи ... Правя и аеробика ...

много благодаря, сега ще го пробвам

Теглото се претегля сутрин и за да отслабнете по-голям брой килограми следващата диета ще трябва да бъде малко по-тежка, Бърза диета 1 също за една седмица.

Здравейте, можете да отговорите на това, което ви написах, за да знам какво да правя.Благодаря ви, чакам отговор.

Спазвах бърза диета 3 днес имам седмица и отслабнах само с един кг пих повече вода след 20. Аз съм 56,3 сутринта и вечерта съм 57, което е реално искам да достигна 53 Очаквам отговор благодаря сестра ми е на 25 години 160 см и 75 кг коя диета ще бъде посочена