Бързо отслабване, лек!
За да преминете през зимата, без да приемате и една унция, поглезете се със спа център. Със спортен треньор за тренировка или с диетолог, за да научите как да балансирате по-добре храната си. Изборът на оръжия и места.
Публикувано на 02/11/2014 в 00:00, актуализирано на 06/02/2015 в 12:04
Чрез спорт
„Жизненоважен пакет“ в двореца Бо-Риваж, Лозана.
Рамката: Сгушен на брега на Женевското езеро, хотел Beau-Rivage Palace оправдава репутацията си. Спираща дъха гледка към езерото, голям басейн, спа център Cinq Mondes и фитнес зала го правят рай за мир.
Лекарството: надлежно попълнен въпросник за състоянието на вашата форма и след кръвен тест, диетологът Оливие Буркин ви приема. Теглото ви се анализира чрез скала, която определя мазнините, слабата, мускулната, костната маса и нивото на водата ..., за да установите метаболитната си възраст и вашите нужди. Тогава лекарят ще ви каже кои хранителни добавки са полезни за вас и какъв тип храна е подходящ за вас. Но за да бъде неговият съвет ефективен, също е необходимо ...
Фокус върху спортната дейност: и това е треньорът Джереми Пелтие, бивш топ спортист, който ви взема в ръце. "Отслабването, разбира се, изгаря калории, но също така подобрява стойката ви, казва той. Сесиите ми ги приспособявам и за това започвам, като анализирам силуета. Са гъвкави, ще се разтягаме по-малко, ако сте мускулести, ние ще настояваме по-малко за укрепване ... "В продължение на един час, лице в лице, той ви кара да работите неуморно. И не се притеснявайте да се оплаквате или клюкарствате, това усмихнато момче е фитнес стахановист.