Бързо лечение за отслабване Отслабнете 2 килограма за 24 часа Мнение
Загубата на 2 килограма за един ден изглежда като мечта. И все пак, възможно е. Бързата диета се основава на консумацията на протеини, които съдържат голямо количество аминокиселини. Те осигуряват енергия, намаляват мастната тъкан и забавят появата на глад.
С тази диета, разработена от известния диетолог д-р Оз Гарсия, любимият диетичен съветник на холивудски знаменитости, можете да отслабнете с две килограма за 24 часа, според avantaje.ro.
Ето режима за отслабване!
Започнете деня си с различна закуска, отколкото сте свикнали: смесете порция протеин на прах със 125 мл вода и добавете шепа боровинки или цариградско грозде.
Повторете операцията по обяд. На това хранене можете да ядете и зелена салата, към която сте добавили малко зехтин.
На вечеря: изяжте порция от 150-200 г риба на скара и чиния зеленчуци също на скара (можете да изберете всякакъв вид зеленчуци, с изключение на картофи)
За десерт: можете да ядете всеки плод, който искате, с изключение на банани;
Не забравяйте да пиете 8-10 чаши вода през деня.