Бърз дълъг уикенд - Sun Doctor
Ако чувствате, че стресът и бързането, начинът на живот без почивка е изцедил цялата ви жизнена сила или сте натъжени от следите от чести закуски, е време да се заемете с кратко, но по-ефективно почистващо лечение.
Поради краткостта на времето, гладуването или плодовите и зеленчуковите дни може да са най-ефективни. Същността на гладуването е неговата продължителност не вземате със себе си твърда храна (по време на лечението само течност или в плътно, но течно състояние можете да ядете плодови и зеленчукови сокове.
По този начин, докато драстично намалявате количеството енергия, което поемате, тялото ви мобилизира и модифицира своите резерви, активирайки способността му за самолечение (тъй като временно облекчавате тялото си). От това "Гладуване" предимството е това можете ефективно да подобрите благосъстоянието си за няколко дни без огромни усилия.
По време на курса на лечение Може да се намерят 3-4 литра течност трябва да пиете ежедневно, който се състои от билкови чайове, филтрирани зеленчукови супи, пресни плодови и зеленчукови сокове и негазирана минерална вода. Поне през деня 7 пъти "Яжте" (около всеки 2-3 часа), което трябва да включва 2-3 по-богати смутита по всякакъв начин.
Той работи добре, ако можете свързвате 3-те дни с леко движение (напр. ходене, плуване, лека гимнастика), защото ако ускорите кръвообращението си, токсините достигат и до органите, които се прочистват и детоксикират по-бързо. Важно е също така попълнете витамини и минерали, които бързо се елиминират от тялото ви, Така че не пречи да използвате колкото се може повече различни съставки за сокове и смутита.