Бързо имитираща диета (диета)
Бързо имитиращата диета (ЯВР) е алтернатива на конвенционалното терапевтично гладуване. Вместо да ядете само сокове и чай, ви е позволено да ядете малки количества по време на този пост. Лекът не само трябва да има пречистващ, подмладяващ и детоксикиращ ефект. Освен това губите няколко килограма в процеса.
Какво представлява бързо имитиращата диета?
Ако не можете да си представите да правите без храна няколко дни, но детоксикацията, пречистването и регенерацията все още са проблем, трябва да разгледате по-отблизо ящура. Тук могат да се консумират определени храни в намалена степен.
The На гладно е резултат от 20 години изследвания. Поради специалния състав на храната, според изобретателя й, тялото се поставя в „вид режим на гладуване“: Старите клетки трябва да отмират, което стимулира стволовите клетки да образуват нови. Така че ящурът е вид Преобразуване.
Освен това трябва, наред с други неща:
и намаляват мастната тъкан чрез кетоза.
Какво трябва да знам за диетата за бързо имитиране
Ето най-важните ключови моменти за Концепция за ящур:
Обикновено трае пет дни; всичко между три и пет дни е наред.
За дългосрочен ефект на ящура той в идеалния случай трябва да се извършва два пъти годишно.
През първия ден приемът на калории се намалява до 1100 калории.
През останалите дни приемът на калории се намалява на 700.
Диетата трябва да се състои от 80% мазнини, 10% протеини и 10% въглехидрати и да бъде чисто растителна.
Ядките, маслините, енергийните барове и супи са предназначени за храна.
Алкохолът е забранен; (черното) кафе се намалява до максимум една чаша на ден.
Съвети за Великия пост - ящур:
Информирайте хората около вас за вашия проект и поискайте тяхната подкрепа.
Махнете (забранени) закуски от пътя - това е по-добрият начин да ги избегнете.
Умереното упражнение е добре, но избягвайте интензивни физически натоварвания, докато гладувате.
Позволете повече време за лягане - ще бъдете по-уморени по време на лечението.
Как да приложа диетата за бързо имитиране?
Можете да поръчате лечение на гладно онлайн чрез интернет. Ето ежедневната дажба храна - тя съдържа бисквити от кейл, барове, супи и маслини - спретнато опаковани за всеки ден, включително Почти имитиращ план с пъти на хранене. Пакетът идва от САЩ и струва много пари.
По-лесно е сами да съберете храната според указанията, споменати по-горе.
Бързо имитиращи диетични рецепти имаме също:
Разбира се, трябва да пиете достатъчно през дните на гладуване.
Детокс чайовете подпомагат излекуването по идеален начин.