Бързо готвене Скариди Броколи тиган

съставки за

  • 2 супени лъжици зехтин
  • 600 g скариди (белени и обелени)
  • 600 г броколи
  • 1 чаена лъжичка сусам
  • 1 пролетен лук
  • 3 супени лъжици соев сос
  • 2 супени лъжици сос от стриди
  • 1 супена лъжица оризов винен оцет
  • 1 супена лъжица кафява захар
  • 2 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка сусамово масло
  • 1 парче джинджифил (2 см височина)

Таня сребро

Хероин на домашната кухня

Когато Таня не пише за сп. Springlane, отнема време за обширни кухненски експерименти. Какво не трябва да липсва: пресни съставки, много билки и добра доза спокойствие. Ако нещо се обърка, има домашно приготвено спаецле - те винаги имат добър вкус!

бързо

описание

Харесвате ли бърза вечеря за вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати? Или просто си харесвате хрупкави броколи и нежни скариди с азиатска нотка? Каквото и да ви закара до печката, не бива да пропускате това просто ястие с тиган.