БЪРЗИ УИКЕНД аюрведа-мон-ами

ПРОГРАМА НА НАШИЯ СЕДМИЦА-КРАЙ

бързи

От 9 до 10 часа: приветствие и представяне на участниците.
- Определете и идентифицирайте дошата на всеки човек, като вземете пулса и опростена оценка
- Аюрведа, диета и теория на гладуването
- Постът и водата: добродетели, ползи и функциониране в тялото ни
Следобед: откриване на алтернативна практика

(различно всеки уикенд)
Отворена медитация на вниманието
Вечер: топла вода, размяна, почивка и релаксация


7:30 сутринта: събудете се
Сутрешна хигиена (диначария): теория, практика и демонстрация