Бързи чайове и техните ефекти; НамиранеSustainia
В следващата статия ще отговорим на въпроса кои растения могат да придружават човек, когато пости.
Има много видове чай, които са подходящи за гладуване. Опитваме се да представим най-важните тук, но не можем да обхванем всички изброени в режима на гладно чай. Важно е да намалите консумацията на „пикапи“ като кафе, черен или зелен чай или дори по-добре да ги пропуснете. Можете да стимулирате уморената циркулация с редуващи се душове или студени измивания. Подходящ е и чай от розмарин. Ежедневните упражнения на чист въздух или разходката в гората или в парка са част от това. И разбира се независимо от времето!
Преди да стигнем до отделните видове чай, бихме искали да добавим нещо, което да стимулира червата. Солта на Glauber е ефективна. Нали. Големият недостатък е увреждането на чревната флора и загубата на нашите минерали/соли. Семената на индийската бълха също действат много добре. Подува се в червата и по този начин помага срещу запек. Бълхите се поставят в чаша вода, за да се накиснат предварително. Отпийте отново това и поне 2 чаши вода. Пиенето на много е важно, в противен случай няма да се получи. Друго предимство е, че семената на бълхите свързват замърсителите и по този начин също така осигуряват желаната детоксикация. Някои хора са алергични към псилиум. Като алтернатива можете също да поставите варено ленено семе през сито и да го запазите за времето след гладуването, което също е леко слабително. Ефектът се забавя, обикновено след два дни.
Забележка: Псилиумът и лененото семе могат да възпрепятстват усвояването на други лекарства през червата. Затова приемайте лекарства на по-голямо разстояние. Лененото семе, което може да предизвика преждевременни раждания, не е подходящо за бременни жени.
Чаени торбички и готови смеси за чай:
Събирайте чаени растения сами:
Следните елементи вероятно ще растат директно във вашата среда и по този начин могат да бъдат събрани през следващите няколко дни на гладно, докато се разхождате.
Когато събирам, всяко растение идва в собствен контейнер. Оставям растителните части в цялата им форма, ако е възможно. Например листата на копривата или стъблото с листа от червеника. У дома те са сушени или прясно сварени. Съхранявам всички видове чай поотделно. Да, това струва повече място, но има и предимства: Обичам да пия сам един вид чай и приготвям чаените си смеси в зависимост от ситуацията. Това е важно за мен. Понякога взимам много червеника, понякога само щипка или смесвам четири растения, а понякога са само две.
Любимите ми, които намирам в непосредствена близост, са следните видове гладни чайове: кучешка виолетка, бреза, коприва и, както сигурно вече сте си помислили, червена боровинка. Освен това глухарче, лайка, Gundelrebe (Gundermann), хвощ, мента и като жена обичам да добавям бял равнец.
Обща подготовка:
Дайте пресни листа или цветя като маргаритката в голяма халба. Земята трябва да бъде покрита. Върху него се налива много гореща вода, която тепърва започва да кипи. Оставете съставките поне 10 минути да преминат във водата. Всички чайове трябва да се приготвят с капак, за да се запазят всички летливи съставки.
По-долу са дадени някои видове чай, които са обобщени според ефекта им. Можете да сглобите чайовете си за вашия индивидуален режим на гладно.
бреза (Бъбреци, пикочен мехур, кожа и коса): Листата на брезата съдържат флавоноиди, сапонини, съединения на салициловата киселина, танини и витамин С.
Това дърво ни дава листа и сок още в началото на пролетта. Младите листа са идеални за стимулиране на „водната система“ в тялото ни и изхвърлят примесите и натрупванията на вода извън тялото. Ето защо не е изненадващо, че се отделя 15% повече урина, отколкото се консумира чай. Кожата трябва да се изкъпе, но това, което бъбреците и пикочния мехур не могат. Подобрява се външният вид на кожата. За лечение на кожата трябва да се пият 2 литра чай, приготвен от пресни листа от бреза, ежедневно в продължение на 2-3 седмици. Ако искате, можете да ядете младите листа като сандвич.
Направете чай, смесен с листа от коприва или маргаритки. Звучи странно, но брезата не желае да бъде сама. Той развива своите активни съставки още по-добре в компания с други растения.
Брезовият сок от дървото също има много поддържащ ефект върху бъбреците и пикочния мехур. Можете да вземете сока в подходящи магазини. Дори събраният сок започва да ферментира почти веднага. Освен това събирането на сок от дървото е запазено само за експерти, за да може брезата да оцелее в процедурата.
Коприва (детоксикиращо и диуретично, чревно стимулиращо):
Помага, наред с други неща, при акне, екзема, главоболие и настинки.
Първите нежни листа надничат от земята много рано и трябва да използвате само тях, тъй като по-старите листа имат горчив вкус. Листата също ям пресни, когато ги бера. За целта събирам слюнка в устата си, дъвча листа и го поглъщам. Това работи добре и затова имам всички ефективни съставки. Взимам други листа вкъщи със себе си, за да приготвя чай.
червеник (насърчава храносмилането, насърчава труда, насърчава кръвообращението, насърчава жлъчегонното):
старейшина (Бъбреци, стимулиращи, детоксикиращи, потни):
Чаят от бъз стимулира бъбреците и ви кара да се потите. Токсините също се елиминират през кожата. Соковете от бъз също могат да бъдат намерени в магазините за здравословни храни, био магазините и понякога в супермаркетите. Соковете от бъз не са толкова подходящи за лечение.
глухарче (хемопоетични, пречистващи кръвта, диуретици):
Помага при камъни в бъбреците, пикочния мехур или жлъчката. Това растение също расте много рано през годината и е ефективно срещу пролетна умора. Колко подходящо, нали? Избирам цвете, което да ям веднага, или листно зелено за салати. По-специално се отнася до бъбреците и пикочния мехур, но също и до жлъчката. По-точно, метаболизмът на жлъчката се стимулира директно и следователно черният дроб индиректно. Освен това има поддържащ ефект на метаболизма на черния дроб. На френски език това цвете се нарича: piss lit. Твърди се, че има лечебен ефект върху мокренето в леглото.
Препоръчва се чаена запарка с пресен лист от глухарче на чаша или 1 чаена лъжичка изсушени растителни части, тъй като глухарчето е много горчиво. Опитайте това, което ви подхожда. Съществува и двудневно бързо излекуване: изпийте 1 литър чай от глухарче, направен от листа и корени, на гладно в рамките на четвърт час. Корените имат най-добрия си ефект, когато 2 до 3 пресни корена се поставят в 1 литър студена вода предишната вечер. Загрейте сместа сутрин, покрийте я и я оставете да престои 10 минути и я прецедете.
лайка (противовъзпалително, антисептично, спазмолитично и облекчаващо газовете):
Той има следните положителни съставки: сесквитерпени и флавоноиди.
Повечето от вас ще знаят лайка и мнозина ще имат това растение като чай у дома. Често се използва за лечение на „стомашни проблеми“. Той стимулира потните жлези. Тъй като понякога могат да се появят спазматични оплаквания по време на гладуване и аз също харесвам вкуса на лайка, аз също много избирам това растение.
Гундерман/Гунделребе (Стимулира пикочния мехур и бъбреците, стимулира метаболизма, разтваря слузта):
Листата му също могат да бъдат открити много рано. Това растение помага за насърчаване на отделянето през бъбреците и пикочния мехур. Когато събирам Gundermann, ям и нежните растителни части сурови или ги използвам за приготвяне на чай.
Хвощ/хвощ (зачервяване):
Смятам, че хвощът е почти невероятен, тъй като съдържа много силициев диоксид и е особено подходящ за употреба при бъбречни заболявания и бъбречен чакъл, както и при проблеми със съединителната тъкан. Той активира добре бъбреците и ги измива.
бял равнец Achillea millefolium (храносмилателен, спазмолитичен):
Белият равнец е истинска електроцентрала и съдържа повечето активни съставки в пълен разцвет. Горчивите вещества на това растение стимулират храносмилателните органи жлъчката, черния дроб, стомаха и панкреаса, има и релаксиращ ефект и го намирам за полезно за облекчаване на „стомаха“.
Куче теменужки/Конска теменужка (общо пречистване на кръвта):
Пресните надземни части на растението са подходящи за чай (снимка и разграничение). Той служи за пречистване на кръвта,
мента (бактерицидно, холетично, спазмолитично, аналгетично):
Анасон и копър (релаксиращо, диуретично, спазмолитично, отхрачващо):
И двете помагат срещу газове и безсъние.
Семената са необходими за лечебния ефект. Докато семената от копър просто се заливат с вряща вода и се покриват за 5-10 минути, семената от анасон се натрошават с 0,5 супени лъжици, заливат се с вряща вода и се покриват за 5-15 минути.
Бележка за анасон: не е подходящ за бременни жени
Липов цвят (прочистване на кръвта, диуретик, потни):
Чаят от липов цвят всъщност винаги има добър вкус. Миризмата напомня на чай от шипка. Не го пия само за облекчаване на заболяване или за изпотяване, но и през студения сезон, защото бързо затопля всичките ми крайници. Можете също така да се възползвате от този имот по време на Великия пост, когато по-често се застудявате. Чаят може да се пие и направо, защото не губи ефекта си.
Плодове от хвойна (пречистващо кръвта, диуретично, заздравяващо, укрепва кръвообращението):
Неговите лечебни сили са много разнообразни, така че ето само няколко: цистит, цистит, камъни в пикочния мехур, чревни възпаления, метеоризъм, слаб черен дроб, стимулира метаболизма, киселини.
Забележка: Ако имате възпаление на бъбреците, то не трябва да се консумира, тъй като дразни твърде много бъбреците.
Зелен овес (диуретик, стимулиращ храносмилането):
Богато е на силициев диоксид, желязо, манган или цинк, както и флавоноиди, сапонини и пектини.
Изсушената овесена слама е известна в китайската медицина и помага при кожни и ревматични оплаквания като добавка за баня. Силициевият диоксид, който се съдържа, е отговорен за кожата, косата и ноктите. Чаят помага и при подагра и при зачервяване на бъбреците. Освен това укрепва имунната ни система и насърчава редовното изхождане.
Поставете 1 супена лъжица зелен овес с 300-400 мл вода в тенджера и оставете да къкри покрито в продължение на 20 минути. След това пийте топло.
Забележка: Не е подходящ за кърмене и бременни жени, както и за деца под 12 години, тъй като чаят е твърде дехидратиращ.
мъдрец (диуретик, спазмолитик):
Sage има невероятен брой съставки и съответно е гъвкав. Искам само да подчертая цинка и витамините А, В1, В2 и В3. Помага при екзема, жлъчна слабост, кожни заболявания, горещи вълни, чернодробна слабост, стомашни проблеми, запек, за да назовем само няколко.
Кимион (стимулира кръвообращението, инхибира микробите, стимулира храносмилането):
Кимионът има мощен ефект върху храносмилателните процеси и е жлъчегонно средство.
Йоханисови билки (противовъзпалително и успокояващо):
Забележка: Приготвянето на чай може да доведе до свръхчувствителност към светлина на хората. Може да се разпознае по възпаление, подобно на слънчево изгаряне на кожата, която е била изложена на силно слънце.
лавандула (антисептично, успокояващо, диуретично, спазмолитично):
Със своите танин, гликозид и сапонин, той облекчава изтощението, лошото кръвообращение, мигрена и нервност и много други оплаквания. Чаят се прави от сухите цветя. Също така често се използва в смеси за чай.
Глог (успокояващо):
Сърдечни проблеми, затруднено заспиване, главоболие и мигрена, стрес под всякаква форма.
Действа като ловец на радикали, който предпазва от болести със своите антиоксидантни вещества и може да забави процеса на стареене. Той предпазва напр. сърцето от много активни и реактивни съединения от околната среда, които също могат да увредят сърдечния мускул. Повишава качеството на живот със сърдечни проблеми, дава повече енергия и ви прави по-устойчиви на стрес и страх.
Можете да използвате цветя, листа и плодове за чайове, листата укрепват най-много сърцето.
Невен (успокояващо, противовъзпалително, спазмолитично, почистващо, изпотяващо):
Вашата област на приложение отново е много разнообразна, аз избрах само няколко, които също са като цяло интересни. Помага при синини, екзема, дефектна кожа, главоболие, разширени вени, насърчаване на менструацията, симптоми на менопаузата, безсъние, порязвания, световъртеж, слънчево изгаряне, запек, брадавици, обрив от пелени, възпалени зърна, щамове.
Пролетно лечение с разлика:
Ако искате да лекувате тялото си с различен вид пролетно лечение, просто яжте по няколко листа от пролетните билки всеки ден. В последния пост вече го споменах, който е изброен тук за пълнота: див чесън
Див чесън: Сега дивият чесън се бори за излизане от земята. Той се отнася до всички отделителни органи и това е важно да се отбележи при гладуване. Съдържа и много здравословни съставки, от които тялото се нуждае. Любимата ми рецепта е да я ядем прясна като заливка към хляба. Също така обичам да го поръсвам върху супа. По време на готвенето съставките се губят, затова винаги ги добавям към храната в края.
Жълтурчета - яжте само докато се появят жълтите цветя.
маргаритка - винаги гризе листа и цветя.
Чесън горчица- обича да расте на пикети за огради. Листата им са ароматни и подходящи за директна консумация, като добавка за салата или като топинг върху хляб.
Кучешки теменужки - яжте малко цветя в салати, на хляб или в крема сирене. Можете да приготвите чай от надземните части на растението, както и от корените.
Сега можете, скъпи читатели, да помислите как за вас е по-логично дали предпочитате отделна билка или смес. Надяваме се да се насладите на вашия индивидуален пост.
До скоро, всички любители на природата
Можете да намерите повече информация и много взаимодействия на страницата във Facebook „Намиране на Сустения“, в Twitter на @Finding_S и в блога на Германското общество на Римския клуб.