Бързата загуба на тегло е вредно за здравето; Диетата ще ви помогне да отслабнете!
Можем да се стремим към бързо отслабване и да се радваме да го постигнем; обаче си струва да се има предвид, че можем да нанесем много повече щети на тялото си, като ни лишим от важно хранително вещество, отколкото сме предполагали първо, или дори да застрашим здравето си.
Можем да предизвикаме недостатъци в тялото си, стартираме безразсъдно програма за отслабване. Нека разгледаме конкретен пример, като използваме специфичен минерал, който е магнезият.
Диетата е стресиращ процес, и стресът намалява запасите ни от магнезий, развиваме и странични ефекти като нервност, раздразнителност, сънливост, умора.
Психичните симптоми могат да бъдат последвани от заболявания като депресия, аритмия, хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, хормонални проблеми или дори диабет.