Бързата диета вече месец за нашите тестери! СРЕЩУ; е Умен!

бързата
Някои читатели са решили да опитат бързата диета при нас. Всяка седмица абонатите получават идеи за рецепти, прости упражнения или откъси от книгата и ни казват как протича диетата им. Отслабнали ли са? Напукаха ли се в гладен ден? Чувстват ли се по-добре? Разказахме ви за първата им седмица на диета преди известно време. Ето извадки от техните препоръки, когато навлизат в четвъртата седмица от диетата: загубата на тегло и по-добрата форма са на картата !

Катрин, на 52 години
Тегло на 01/13: 70,3 кг
Моето настроение на 20.01: „В добро настроение, но все още се страхувам от„ бързите “дни (страх от глад, неприятно чувство на глад между 15 и 16 ч.) ...“