Бързата диета първата седмица на нашите тестери C; е Умен!

първата
Както знаете, ние тестваме изключително бързата диета и предложихме на някои читатели да я тестват при нас. По този начин регистрираните се възползват от подкрепа през първите седмици от диетата: идеи за рецепти, организация на седмицата, прости упражнения ... Ето извадки от препоръките на Мелани и Катрин, които тестват диетата от една седмица.

Катрин, на 52 години
Първоначално тегло: 71,4 кг
Тегло в момента: 70,3 кг

Бях доста гладен по време на двата си бързи дни и се разпаднах в един бърз ден.
Въпреки това, не почувствах никаква умора през двата си бързи дни. В по-добра форма съм, отколкото в началото на седмицата, и се чувствам добре, особено много по-малко нервен ... Фактът, че следвам този метод, също ме накара да се храня балансирано и без мазни и сладки храни, освен през почивните дни.

Мелани, на 39 години
Първоначално тегло: 57,6 кг
Текущо тегло: 56,3 кг

Бях доста гладен през двата си бързи дни, но не се отказах. Трудности в края на деня от 17 ч. При мисълта, че трябва да се изчакат още два часа преди вечеря. Имаше моменти през двата Бързи дни, когато си казвах, че се чувствам по-добре, по-леко ... но може би това беше да ми даде смелост:-)