Бърза салата от яйца - ядене без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Яйцата се варят твърдо за около 10 минути. Отцедете, охладете и обелете. След това се нарязва на малки парченца.
Измийте и нарежете на кубчета чушки и тиквички. Запържете за кратко в тиган с малко зехтин.
За дресинга в купа сложете майонеза, кисело мляко, къри на прах, малко сол и черен пипер.
Внимателно смесете зеленчуците, яйцата и дресинга заедно в купа. Отгоре изсипете прясна кресон и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Страхотно за бърз обяд или вечеря: яйчена салата с чушки, тиквички и кресон.
Твърдо сварете яйцата в кипяща вода за около 10 минути. Отцедете, оставете да се охлади напълно и обелете.
Нарежете яйцата на малки парченца.
Измийте тиквичките и червения пипер и нарежете на кубчета на ситно.
Загрейте зехтина в тиган и запържете зеленчуците за кратко.
За дресинга в купа сложете майонеза, кисело мляко, къри на прах, малко сол и черен пипер.
Поставете зеленчуците и яйцата в купа с дресинга.
Разбъркайте внимателно всичко заедно.
Салатата се изсипва с пресен кресон.
Приготвя се много бързо и лесно и следователно идеален за стресови дни. Страхотно за обедна почивка в офиса.
Салатата идеално се съчетава с прясно изпечен хляб с ниско съдържание на въглехидрати.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)