Бърза и здравословна вечеря 3 зимна салата nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

Нашата любима миналата година беше италианската салата за хляб, но започнахме тази година с салата за детокс и ще се върнем към салатата с хляб през есента. Въпреки че няма съмнение, че има много възможности за класическата салата Цезар, за щастие можете да правите по-цветни и разнообразни салати и през зимата.

Пилешка салата с манго

Състав:

• 2 филета пилешки гърди
• 1 торба микс от маруля (от пакет за уелнес, бразилиана или пикантен микс)
• 2 манго (или 1 кутия консервирани манго, но можете да ги замените и с компот от кайсии)
• 1 авокадо
• 2 лимона
• сол пипер
• подправка с пържено пиле
• зехтин
• 3 скилидки чесън
• 2 чаени лъжички пресен настърган джинджифил

Нарежете пилешките гърди на ивици, подправете със сол, черен пипер, сол за подправка и запържете малко. Обелете авокадото и го нарежете на по-големи парчета, поръсете с малко лимонов сок. Почистете прясното манго и го нарежете на по-големи парчета.
Хвърлете пържените пилешки гърди, авокадо и манго в купа. Поръсете със дресинг за салата. За целта изстискайте сока от лимон в чаша и изсипете три пъти повече зехтин върху него. Поръсете с настърган джинджифил и настърган чесън и работете заедно. Разбъркайте плодовите пилешки гърди. Когато сервирате, подредете върху салатата. Сервирайте самостоятелно или с препечен хляб.

---