Бърза и вкусна рецепта за здравословен хляб с ниско съдържание на въглехидрати без брашно
Хлябът е табу при диета с ниско съдържание на въглехидрати? Не с тази вкусна и лесна рецепта за хляб без брашно
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Храненето със строго нисковъглехидратна диета в началото не звучи много забавно, в края на краищата всички екстри с въглехидрати всъщност са табу. Всъщност. Но с правилните трикове, въглеродните бомби могат бързо да се превърнат в здравословна храна. Така хлябът все още може да бъде в менюто - благодарение на тази рецепта за бърз, лесен, нисковъглехидратен и същевременно супер вкусен вариант.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Бърза рецепта за вкусен хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Съставки за нисковъглехидратния хляб:
- 50 г слънчогледови семки
- 25 г пшенични трици
- 25 г ленено брашно
- 25 г накълцани бадеми
- 50 г семена от чиа
- 50 г смлени бадеми
- 250 г нискомаслена кварка
- 1 чаена лъжичка бакпулвер (натрупан)
- 1 яйце
- 1 яйчен белтък
- ½ чаена лъжичка сол (изравнена)
Съвет: В зависимост от вашия вкус, разбира се могат да се използват и други видове ядки.