Бърза и евтина диета! Отслабнете с 4 килограма за 3 дни

последните новини
модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп

Бърза и евтина диета! Отслабнете с 4 килограма за 3 дни

Публикувано на 30.05.2015 в 20:30 Обновено на 30.05.2015 в 20:56

Джей Роб, диетолог, разработи диета, базирана на плодове, която обещава да загуби четири килограма само за три дни. Авторът на диетата твърди, че през това време храносмилателната система ще се прочисти и метаболизмът ще се ускори.

Лечението с плодове има две фази: през първия ден хората, които ще приемат такава диета, трябва да пият само протеинови шейкове с ниско качество, а през втората фаза, която продължава два дни, трябва яжте плодове на всеки два часа.

Вечерята през последните два дни се състои от сурови зеленчуци и малка порция чист протеин или протеинов шейк. Диетата предлага план с 900-1000 килокалории на ден, със 100-125 грама протеин през първия ден и 50 грама протеин през следващите два дни. Авторът споменава, че загубените килограми за относително кратко време се дължат на загуба на течности, особено след като диетата е с ниско съдържание на натрий.

Млечни продукти, кафе, чай, алкохол, сокове, варени зеленчуци, мазнини и сладкиши са напълно забранени, особено ако искате резултатите да не се забавят.

ВНИМАТЕЛЕН! Ако имате големи проблеми с теглото, първо се консултирайте с диетолог.