Бърза диета за отслабване с 10 килограма за по-малко от едно

отслабване

Излишните килограми са проблем преди горещия сезон и всеки от нас използва всеки възможен метод за отслабване.

Диета от само една седмица, предложена от диетолозите, може да има желаните резултати, стига да се спазва стриктно. Всеки ден можете да консумирате по една храна и то само в определени количества. Ето програмата, създадена от тази диета.

Месеци: общо гладно, само с вода или неподсладени чайове от: 20 g листа пепел, 20 g листа бреза, 20 g листа касис (4 чаени лъжички смес на 1 l вода).
Вторник: плодове (ябълки, круши, цитрусови плодове) - 2 кг.
Сряда: сирена (извара, обезмаслено мляко).
Четвъртък: картофи (варени или печени, без сол и масло).
Петък: зеленчуци и ориз (зеленчукова салата и варен ориз, подправен със сок от домати и мащерка).
Събота: месо (варено или на скара) от говеждо или пилешко месо, несолено.
Пийте 1,5 - 2 л течности дневно, а вечер - чаша прочистващ чай. Позволено е едно кафе без захар на ден.
Прочетете повече: ТУК