Бърза диета с варени картофи

Петък, 17 август 2018 г., 08:45 ч. Източник: REALITATEA.NET

Картофите могат да ви помогнат да загубите лесно излишни килограми. Дори да се казва, че се угояват, ядат умерено и по интелигентен начин, картофите могат да свалят 5 килограма само за четири дни.

За да имате още по-приятен вкус, сварете картофите в корите им, поръсете ги с лимон и ги поръсете с различни ароматни растения като мента, кимион, розмарин, индийско орехче и чесън.

Ето пълното меню на картофената диета:

Закуска: чаша чай или кафе без захар, парче 25 грама обезмаслено сирене и варен картоф
Обяд: купа картофена супа и маруля, поръсена с малко зехтин и лимон
Вечеря: твърдо сварено яйце, два варени картофа и салата от краставици с домати

---