Бърза диета работи вилица и бикини

бърза

Бърза диета, какво е това ?

Както подсказва името, a бърза диета има за цел бързо да отслабне. Сред най-известните са диетата на Аткинс, дисоциираната диета, диетата със зелева супа, диетата на Дюкан или на гладно например.

Въпреки че е ефективен за бързо отслабване, бърза диета често е трудно да се следва защото често е ограничителен. Нискокалорични, лошо хранителни и изобщо не разнообразни, тези, които го следват отслабнете бързо, но може да развиете сериозни здравословни проблеми.

Има ли рискове ?

Недостатъци, умора, храносмилателни проблеми или хранителни разстройства, (...), бърза диета n 'не е без риск за здравето ... но и за линията ! Тъй като загубата на тегло е бърза и диетата по време на диетата изобщо не е адаптирана към собствените си характеристики (възраст, тегло, височина, пол, физическа активност ...), заплашва да напълнее в застой се увеличава значително десетократно !