Бърза диета (15 дни) за забързани хора - 5-ти ден - Le sachet d épices

Бърза диета (15 дни) за забързани хора - 5-ти ден

Днес е доста готин ден за тази диета. Харесвам спанака, но никога не го правя! Не мисля за това и ще го ям 2 поредни дни. Жалко, че не можем да сложим малко прясна сметана в нея, да съм в делир .

диета

Що се отнася до довечера, риба на скара. Купих си 2 красиви подметки, ами да не посочваме количеството! Така че ще се натъпча, ще се поглезя, ще се насладя .

Закуска:

  • портокалов сок
  • 1 или 2 яйца
  • черно кафе или чай без захар

Обяд:

  • 2 яйца
  • спанак
  • кафе или чай без захар

Исках да направя пресен спанак и ето какво ми остана от 500 г! Точно колкото да си приготвите храна! Да, но определено е по-добре от замразено.

Сложих ги в нагорещен тиган, в който счупих 2-те яйца. Разбърках всичко.