Бърз; Големият; e Наръчник от Джими Мур - Книга Талия
Излекувайте тялото си с кратки, дълги и периодични пости
Други формати
ePUB (Riva)
Веднага на разположение чрез изтегляне
PDF (Riva)
Веднага на разположение чрез изтегляне
описание
Постенето е един от най-старите и доказани природни лечебни методи. Съвременната наука и медицина също са признали огромните ползи за здравето от временно избягване на твърда храна. Постенето е невероятно ефективен и универсален подход, който нормализира метаболизма, улеснява отслабването и прочиства тялото. Постенето прави много повече от това: подобрява физическото и умственото представяне и повишава общото благосъстояние.
Вие също можете да се възползвате от положителните ефекти на гладуването! Специалистът по диабет Dr. Джейсън Фунг и международният успешен автор на бестселъри Джими Мур ви учат на всичко, което трябва да знаете. Какви видове пости има и кой е подходящ за вас? Какви са ползите от периодичното и продължително гладуване? Как да започнете бързо и да се задържите до края? Коя диета е най-добрият начин за балансиране на периодите на гладно? Благодарение на изчерпателната информация, дневни и седмични планове и вкусни рецепти, вие сте добре оборудвани, за да приложите успешно лечението си на гладно и да се чувствате по-здрави в дългосрочен план.
Джими Мур успя да свали над 80 килограма с кетогенна диета и понижи кръвното си налягане и нивата на холестерола. Той интервюира над 900 здравни специалисти за успешния си подкаст Livin ‘La Vida Low-Carb Show. Той е автор на най-продаваната кетогенна диета за начинаещи и The Keto Cookbook, и двете издадени от riva Verlag.
Д-р Джейсън Фунг има медицинска степен от университета в Торонто и нефролог от Калифорнийския университет в Лос Анджелис. Той основава Интензивна програма за диетично управление в Торонто, която предлага уникални възможности за лечение на пациенти с диабет тип II и затлъстяване. Живее и практикува в Торонто.