Бърз дресинг с ниско съдържание на калории за вкусна салата
Днес опитах рецептата на Skyr и просто замених киселото мляко със Skyr в дресинг за кисело мляко. Цялото нещо мина много добре. Трябва да се помогне малко на консистенцията на дресинга Skyr, тъй като този млечен продукт е малко по-дебел. Това може да се коригира с парче мляко или вода.
И все пак дресингът беше много кремообразен и имаше почти същия вкус като всеки друг дресинг за майонезна салата. Разликата в калориите е много ясна, както и разликата в протеините.
5 минути дресинг за салата Skyr с ниско съдържание на калории
Ниско ли е калориите на Skyr? Да абсолютно. Тази рецепта представлява бърз и лек дресинг с кисело мляко с 10 процента протеин и се съчетава добре с всяка салата.
съставки
180 гр. Натурален Skyr
1 супена лъжица горчица (средно люта - без друга)
1 супена лъжица доматено пюре
2 супени лъжици бял балсамов оцет
2 супени лъжици сос Уорчестър
1 супена лъжица зехтин или ленено масло
0,5 ч. Л. Чесън на прах
1 чаена лъжичка ксилитол или мед
подготовка
- Нискокалоричният дресинг за салата Skyr се приготвя много бързо. За да направите това, просто вземате съд или купа и първо добавяте Skyr.
След това можете постепенно да измерите останалите съставки и да ги добавите наведнъж.
Сега разбъркайте всичко равномерно с бъркалка, докато всичко се разтвори. Ако дресингът за салата Skyr е твърде дебел за вас, добавете малко вода или мляко и разбъркайте отново.