Бърз; Детоксикация, детоксикация - здравословна почивка в Haus Klatschmohn в Riether Winkel
Седемдневна програма за гладуване
Постът е толкова стар, колкото и народите по света.
Постенето активира имунната, лечебна и регенеративна сила.
Постенето укрепва самочувствието и вътрешния баланс.
Като обучен ръководител на гладно ще ви придружавам през седемдневна програма за гладуване по метода на Dr. Ото Бучингер.
Отделете време за зимен пост в уникалната идилия на Riether Winkel.
Седмицата на гладуването е време за красиви неща, свързани с тялото, душата и духа. Ще бъдете възнаградени с повече информираност и повишена мотивация за изцяло нов, здравословен начин на живот.
Няколко дни преди пристигането ви ще получите мотивационно писмо с важна информация за подготовката за дните за облекчение у дома, за да улесните максимално началото на гладуването.
Лека вечеря ще бъде сервирана в деня на пристигане. Вечерта може да се използва за опознаване на участниците и за ориентиране като цяло. Седмицата на гладно се обсъжда в хода си и се обясняват възможностите за многото интересни дейности. Ще ви дам няколко интересни и важни подробности за метаболизма на гладно.
Първият ден след пристигането започва с лек билков чай и последваща евакуация на червата, което може да се направи индивидуално (клизма, глауберова сол и др.). Бързото започна.
Следващите дни започват с успокояващия чай сутрин. Бульон от прясно приготвени алкални зеленчуци от всякакъв вид и прясно изцедени сокове се сервират по обяд и вечер.
Участниците ще бъдат придружени от мен
това означава, че в допълнение към съзнателното приготвяне на постни напитки и бульони, аз отстоявам всички
Въпроси и помощ относно гладуването са на разположение, за да ви посъветват как се чувствате,
за да може седмицата да мине за нейното най-добро благо.
Можете да извършвате дейностите на място в свое удобство
Оформяне на нужди и интереси от репертоара на офертите,
Седмицата преминава твърде бързо, ако напр. Бъдете креативни с филц или химикал и хартия, вземете книга, съзнателно дишайте чистия, чист въздух в най-красивия нарюр с колело или пеша. Насладете се на масаж или лимфен дренаж вечер, дайте на тялото си най-доброто от себе си във фитнес клас и в сауната. Поне един екскурзовод с водач от обучени гидове или лесовъда е тук
седмицата на гладно, здраво интегрирана (в някои случаи се изисква поне брой участници). Акцент, между другото, винаги и уникален, е вълнуващата обиколка с екскурзовод през Ahlbeck Fenn, което е най-голямото съседно варовиково блато в Европа, чиято история е културно и научно много приключенска.
Разгледайте дейностите и красивите околности на www.riether-winkel.de
На 7-ия ден постът традиционно завършва с ябълка. Хранителен план за следващите дни се обсъжда подробно за внимателно въвеждане в приема на храна.
За дългосрочното преминаване към по-здравословна диета и за поддържане на печалбата на гладно, аз ви подкрепям като диетолог със своите професионални знания и с индивидуални стъпки, разработени за вас, за да изпълните вашите желания.
Получавате редица вкусни рецепти като инструменти и за радост от здравословното удоволствие у дома.
Новост в здравния център Klatschmohn е възможността за 12-дневно гладуване. Тук може да се развие прекрасно време, в което тяло, ум и душа се събират в своята чистота и лекота. Практикуваните или опитни приятели на гладно потвърждават колко добре е възможно напълно да се освободят от така наречените отпадъчни продукти и метаболитни блокажи след фазата на емпатия и запознаване. Вземете смелост! Времето ви дава шанс вашето благополучие да се развие до най-голямото ви благосъстояние и постенето по метода на д-р Ото Бучингер да достигне истинския си връх.
Седемдневно основно лечение "Човекът е това, което яде"
Ядките, дивите зеленчуци, корените, семената, плодовете и плодовете формираха основните храни на хората в Европа в продължение на милиони години. Движението неизбежно се дава в търсене на храна, в отглеждане и прибиране на реколтата. Човешкото храносмилане, физиката, сърдечно-съдовата система са перфектно развити за този начин на живот.
В наши дни условията на живот и снабдяването с храна извеждат тялото ни от равновесие и изискват висока цена по отношение на загубата на качество на живот. Основното излекуване може да доведе до съвсем ново преживяване на детоксикация и лекота.
В основното лечение, известно още като основно гладуване, здравословният баланс се възстановява със съзнателен подбор и приготвяне на храна.
Седмицата предлага много възможности за умерени до спортни упражнения. Релаксацията и насладата от вкусно приготвените алкални ястия ще ви донесат добро състояние и възстановяване в най-висока степен. Ще има и идеи и предложения за прилагане на здравословен начин на живот в ежедневието.
Сервират се сутрешни и вечерни ястия, а между закуските се предлага малка алкална закуска. През седмицата се предлагат хранителни съвети и основен курс за готвене, за да се обсъдят индивидуално възможностите за промяна в диетата. Дават се предписания за практиката у дома.
Основният режим може да се комбинира с периодично гладуване. Това е особено популярно, тъй като тази форма на хранене може да се използва за детоксикация по много умерен начин, започва процесът на автофагия и загубата на тегло може да настъпи за кратко време.
Постни седмици в
Есен 2020/пролет 2021
9 дни октомври/ноември 2020 г. с допълнителни дни
Петък, 23.10. - неделя, 01.11.2020
Петък, 6 ноември - Неделя, 15 ноември 2020 г.
9 дни февруари/март 2021 г. с допълнителни дни
Петък, 05.02. - Нед., 14.02.2021
Петък, 19 февруари - Неделя, 28.02.2021
Петък, 12 март - Нед., 21 март 2021 г.
12 дни април 2021 г. с допълнителни дни
Неделя, 11 април - четвъртък, 22 април 2021 г.
Основно лечение и детокс 2021
7 дни през януари
Петък, 22.01. - петък, 29.01.2021
7 дни през май
Петък, 8 май - петък, 15 май 2021 г.
допълнителни дати при поискване
Услуги и цена за придружаващ пост според д-р Ото Бучингер:
Продължителност: 7 дни
Мотивационно писмо преди пристигане с информация за това как да се подготвите за дните за облекчение у дома,
лека вечеря в деня на пристигане
Лекция за гладуването - метаболизъм
Гастрономия на гладно
Пост аптека
Мерки за подпомагане на гладно: алкална баня за крака, обвивка на черния дроб
Съвети в дните за настройка
Хранителни съвети
Продължителност 7 дни: 195 евро на човек
Продължителност 9 дни: 249 € на човек,
вкл.2 строителни дни със закуска (събота, неделя), обяд (петък) и вечеря (петък, събота)
Продължителност 12 дни: 320 евро на човек,
вкл. 2 строителни дни със закуска (събота, неделя), обяд (петък) и вечеря (петък, събота)
Услуги и цена за алкалното лечение, известно още като алкално гладуване или детоксикация
Може да се комбинира с периодично гладуване
Продължителност: 7 дни
Една сутрин и една вечеря всеки ден, както и алкална закуска за обяд.
алкална баня за крака
консултация по хранене
клас по готвене