Brute Force от Дан Джон (1 звезден рейтинг)

Как да бъдете много по-силни от конкурентите си и да станете най-добрият във вашия спорт

Двамата легендарни спортисти, Павел и Дан Джон, се събраха заедно с нескрито намерение да осветят ролята на силовите тренировки в спорта и ежедневието. Те поеха не по-малка задача, отколкото да изведат своите читатели и ученици от спортовете, свързани със силата. Как да бъдете много по-силни от конкурентите си и да станете най-добрият във вашия спорт

Двамата легендарни спортисти, Павел и Дан Джон, се събраха заедно с нескрито намерение да осветят ролята на силовите тренировки в спорта и ежедневието. Те поеха не по-малка задача, отколкото да изведат своите читатели и ученици от лабиринта от противоречива информация за пауърлифтинга.

Книгата на авторите представя накратко историята на силовите спортове и посочва по-малко известния факт, че почти всички ефективни инструменти и практики на спортисти и техните треньори са достъпни за нас от дълго време и в много случаи са били използвани много по-ефективно.

---