Синдром на хронична умора - лечебни заведения

Синдром на хронична умора причинява а постоянна умора (изтощение), което засяга ежедневието и не се решава от сън или почивка.

Синдромът на хроничната умора е сериозно състояние, което може да причини дългосрочно заболяване и дори увреждане, но състоянието на много хора - особено на деца и млади хора - може да се подобри с течение на времето.

Кой и как може да бъде засегнат от хронична умора?

Всеки може да бъде засегнат от синдром на хронична умора, статистически той е по-често при жените, отколкото при мъжете. Обикновено се развива при хората между 20 и 40 години, но по-големите деца също са засегнати между 13 и 15 години.

Повечето случаи на хронична умора са леки до умерени, но всеки четвърти човек има тежки симптоми.

Хронична умора Не може да бъде:

лесно - засегнатото лице може да се грижи за себе си, но се нуждае от свободни дни за допълнителна почивка в сравнение със здрави хора
умерен - подвижността е намалена, симптомите варират, може да има проблеми със съня, изискващи следобеден сън
тежък - засегнатото лице не е в състояние да изпълнява основните си ежедневни задачи, като миене на зъбите, подвижността е значително намалена и може да има затруднения в концентрацията

Симптоми на хронична умора

симптоми синдром хроничната умора варира от един човек на друг. Като цяло може да има периоди с добра еволюция, когато симптомите се подобряват, или периоди на регресия, когато те могат да се активират отново и ежедневните дейности са трудни за изпълнение.

Основният симптом на хронична умора е постоянна физическа и психическа умора (изтощение). Тази умора не изчезва при сън или почивка и ограничава нормалните дейности.

Повечето хора с хронична умора го описват като a непреодолима умора различна от умора, причинена от липса на сън.

Упражнението може да се влоши симптоми на хронична умора. Ефектите от дискомфорта след тренировка понякога се забавят - например, ако човек участва в спортна игра, получената умора се появява едва няколко часа по-късно или дори на следващия ден.

Хора, които страдат от тежка хронична умора успяват да изпълняват само някои основни ежедневни задачи, не могат да излязат от къщата или дори не могат да станат от леглото.

Други често срещани симптоми на хронична умора

мускулни болки, болки в ставите и силно главоболие
лоша краткосрочна памет и затруднена концентрация, както и трудности при организиране на мисли и намиране на правилните думи
болезнени лимфни възли (малки жлези на имунната система)
стомашна болка и други проблеми, подобни на синдрома на раздразнените черва, като подуване на корема, запек, диария и гадене
възпалено гърло
нарушения на съня като безсъние и чувството, че сънят не е ободряващ
чувствителност или непоносимост към светлина, силен шум, алкохол и някои храни
психологически проблеми като депресия, раздразнителност и пристъпи на паника
необичайни симптоми като замайване, прекомерно изпотяване, проблеми с баланса и затруднено регулиране на телесната температура

Защо възниква хронична умора?

Не познати точно причините което може да причини хронична умора. Необходими са обаче повече изследвания теории предложени досега, включват:

вирусна или бактериална инфекция
проблеми с имунната система
хормонален дисбаланс
психични проблеми като стрес, депресия или емоционална травма
генетични и наследствени фактори, като синдромът е по-често срещан в някои семейства
травматични събития, като операция или сериозен инцидент

Някои експерти смятат, че вирусна инфекция може да отключи болестта, някои бактерии, включително видовете бактерии, отговорни за пневмонията. Въпреки това, докато умората е нормална след вирусна инфекция, това не обяснява защо симптомите продължават и се влошават при синдром на хронична умора. Също така много случаи на хронична умора не започват след инфекция, а се развиват постепенно.

Диагностика на хронична умора

Няма един тест за диагностициране на синдром на хронична умора, но има насоки за насочване на лекарите.

За диагностика на хронична умора отнема време да се премахнат от дискусията други състояния, които показват подобни симптоми. Вашият лекар обаче може да Ви инструктира за облекчаване на симптомите, дори преди да потвърдите диагнозата.

Лекарят ще говори за постоянна и прекомерна умора, ще попитам за медицинска история и може да изпълнява a физическо изследване. Възможно е да поискате кръвен тест и тестове за урина за да се изключат други състояния, като анемия (липса на червени кръвни клетки), заболяване на щитовидната жлеза или чернодробно и бъбречно заболяване.

Диагностични критерии за хронична умора

Да се диагностицира хронична умора счита се, че лицето има състояние на умора, което представя следното характеристики:

е нов проблем или е имал ясен спусък (не е проблем за цял живот)
е постоянен или повтарящ се, или и двете
не се обяснява с други условия
значително намалява обема на дейност, която някой може да прави
чувства се по-зле след физическо натоварване

труден сън или безсъние
мускулна или ставна болка без възпаление
главоболие
болезнени лимфни възли, които не са удължени
възпалено гърло
лоша умствена дейност, като затруднено мислене
влошени симптоми след физическо или умствено натоварване
гадене или с грипоподобни симптоми
виене на свят или гадене
сърцебиене, без да страдате от сърдечни заболявания

Симптомите, изброени по-горе, трябва да са продължили поне 4 месеца при възрастни и 3 месеца при деца и младежи.

Лечение на хронична умора

Лечение срещу синдрома на хронична умора може да е в състояние за намаляване на симптомите. Всеки човек реагира по различен начин на лечението, така че, план за лечение ще бъде адаптиран за всеки пациент.

Основното възможности за лечение срещу хронична умора Те включват:

когнитивна поведенческа терапия - е вид терапия, която може да помогне, като промени начина на мислене и поведение (използва се като лечение за широк спектър от здравословни състояния)
а постепенно структурирана програма за упражнения, така че устойчивостта на усилия да се увеличава с времето
наркотици за контрол на болка, гадене и проблеми със съня

За да не се влоши хроничната умора, трябва:

избягвайте стресови ситуации
Избягвайте алкохола, кофеина, захарта и подсладителите
яжте малко и редовно, за да помогнете за намаляване на гаденето
да има време да се отпусне
Избягвайте прекомерното „сън“, защото това може да повлияе неблагоприятно на нормалния ви график на съня

За повечето хора, с лечение, хронична умора се подобрява с течение на времето, но има много случаи без пълно възстановяване. Има колебания в интензивността на хроничната умора, периоди, когато човек се чувства по-добре или периоди, когато състоянието се влошава. Пълно възстановяване по-вероятно е при децата и младежите.