Брус Лий, звук; диета

Съобщение от Стивън Д. »18 юни 2011, 16:35

Добро утро на всички,
Давам своя принос във форума за храненето.
Вземам тази статия от списание.
Бих искал също да знам дали „диетата“ на Брус Лий е осъществима и „добра“ за културизъм и бойни изкуства.
И ако „Драконовата отвара“ може да се направи у дома (като добавка).
(С продукти, които могат да допълнят или заменят някои подаръци).

-Брус Лий не се ограничава до някаква конкретна диета, но въпреки това се грижи да спазва някои диетични правила.
-Той също така се погрижи да избягва рафинирани захари, прекомерни мазнини, пържени храни и алкохол (с изключение на саке).
-Той запазва от западната кухня само пържоли на скара, мюсли, шоколад, плодове и зеленчуци.
-Пиеше много черен чай, подсладен само с мед.

Закуска:
-Мюсли (микроби от зърнени храни, лешници и сушени плодове), навлажнени с малко мляко.
-Чай или/и плодов сок.
В случай:
-Сок.
-Сок от моркови (2/3 моркови, 1/3 ябълка, подправена с целина).

---