Броят на калориите и диетата с ниско съдържание на въглехидрати имат смисъл
Преди напълнявах, отслабнах миналото лято. Все още имам малко допълнително, но просто не мога да се отърва от него, защото въпреки че се движа много, хрускам твърде много за хранене, изчерпвам се напълно с няколко грама и след това съм писна и ухапан.
Много пъти дори не искам да ям толкова много или каквото трябва.
Може би решението би било, ако е в умерени количества, но бих ли ял каквото си пожелая? Да кажем, каша за закуска (не млечна) за плодове, обяд за зеленчуци, бъркани яйца за вечеря? (Току-що написах това на случаен принцип.)
За мен има смисъл само диетата с ниско съдържание на въглехидрати, защото отслабвам с нея, чувствам се добре, енергичен и заситен, в противен случай не. Но не всички идват еднакво.
Определено трябва да ям, когато съм гладен и с много въглехидрати, това са много калории, които дори не мога да се наситя правилно и ще имам всякакви глупави желания (въглехидратите жадуват за въглехидрати, с мен и много повече). Не знам за какво говорят всички привърженици на „не ми отнемайте нищо“, аз не отдръпвам всичко, а само това, от което нямам нужда и не правя добро на тялото си. Ям по-приятно от всякога, затова съм елементарен, бих бил хедонист:)
По дяволите, той иска да мери и измерва, след като предизвика интереса на тялото си към сладкиши, мазохизмът щеше да бъде от моя страна. Ям това, което ми харесва, но не включва няколко групи храни или рядко.
Но както писах, ние сме различни, има такива, на които това е подходящо и по-лесно, за други е различно.
Можете да правите всичко, най-много, ако е в противоречие със закона, това може да има криминални последици, в противен случай вашето хранене ще окаже влияние върху вашето здраве. Досега не сте успели да отслабнете и сега не се движите в разумна посока, но това е ваше решение, никой тук във форума не говори за това, най-много някои от нас ще ви кажат какво не да се направи/какво може да се направи, за да се получат резултати вместо болести. Не е задължително да се спазва.